【效果】叶黄素什么时间吃最好吸收有哪些效果

叶黄素是一种脂溶性营养素，通常在饭后服用，以更好地吸收。如果在夜间服用，很容易使肝脏超负荷，所以早餐后服用是最好的。

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叶黄素使用注意事项如果患者为了保健需要服用叶黄素，必须到正规医院进行检查，并在专业医生的指导下自行服药，以免对身体造成不必要的损伤或增加身体负担。如果有不适症状，要及时到正规医院就诊。

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叶黄素的功效与作用叶黄素是一种天然存在于水果和蔬菜中的类胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。首先，它保护视网膜，确保视力清晰。其次，可以改善视力，预防青光眼的发生，延缓白内障的发生。此外，它还可以预防高度近视后遗症的情况。最后，可以减少黄斑部退化、病理改变。
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