刨腹产怎样快速排恶露
剖腹产后恶露多久干净 剖腹产瘀血怎么排干净 由于缺乏锻炼等各种因素，很多宝妈在生宝宝无法顺产；为了保证宝宝的身体健康，这时候很多医生会建议宝妈选择剖腹产 。 不过剖腹产会进行开刀手术，这让很多宝妈在生完孩子身体非常虚弱 。
那么剖腹产过后应该如何护理身体呢？只要做到了下面这三点，宝妈们快速恢复身体不是梦！
1. 做好按摩和伤口护理工作
虽然宝妈在剖腹产后伤口会非常疼，甚至翻身都会引起剧烈的疼痛；但是想要快速的恢复健康，按摩肚子绝对是必不可少的 。 这时因为产妇在生产完后都会面临着恶露问题，如果不能及时排出恶露的话身体会恢复的非常慢 。 这时候宝妈需要做到每天按摩肚子，这样可以加速恶露的排出 。
与此同时宝妈们一定要做好伤口护理工作，在剖腹产完成后宝妈一定不要着急着出院，先在医院观察一周左右，看看伤口是否会出现感染 。 如果确定伤口没有炎症后就可以选择出院回家休养，这时候一定要按照医嘱做好伤口护理工作；不要用不干净的手或者水去接触伤口，这样就能保证伤口清洁进而加快愈合 。
2. 尽早下床活动并坚持母乳喂养
【刨腹产怎样快速排恶露】虽然宝妈们生下宝宝后悔元气大伤，但是想要让身体尽快恢复，适量的运动是必不可少的 。 合适的运动量不止可以帮助宝妈们舒缓身体，还能减少肠粘连的几率 。 同时躺太久会让宝妈的身体更加虚弱，大大增加患上月子病的几率 。
每次生宝宝其实对宝妈们的子宫也是一种伤害，在产后做一些低强度运动也能促进子宫收缩，进而排出恶露 。 如果想要子宫尽快恢复，那么给宝宝喂母乳也是一种不错的方法 。 宝宝在吮吸母乳的时候会对子宫进行一定的刺激，这样也让子宫尽快恢复活力 。
3. 及时进补高蛋白的食物
在宝妈产后的虚弱期如果能够摄入足量的高蛋白食物，不止能帮助宝妈尽快恢复元气，也能加速伤口的愈合 。 我们常见的进补食材有鲫鱼、猪脚、排骨、燕窝、豆腐、牛奶等，这些有条件的家庭都可以多准备一些给宝妈吃 。
至于不少宝妈反映在月子期胖了一圈的问题，这其实和宝妈吃的东西有很大关系 。 像猪脚排骨等这种动物性蛋白的食物，虽然提供了大量的蛋白质，脂肪含量也是相当丰富 。 一旦宝妈们吃的太多，那么胖也是理所应当的 。 不过只要日常注意一些，尽可能让家人做一些清淡一点的食物，基本上不会有坐月子胖一圈的问题 。
其实不管是剖腹产还是顺产，宝妈的产后护理都是一个大问题，完全马虎不得 。 只要掌握了科学的护理方法，再加上适量的运动以及按时进补，宝妈们的身体会很快恢复过来的 。
剖宫产如何坐月子？？？？ 让产妇早点排恶露的方法
1、喝些姜糖水
利用生姜和红糖熬煮成的糖水，有助温暖子宫还能体内的寒湿，另外还具有活血化瘀的效果，对于恶露排出有促进作用 。 所以说，产妇们想要早点排尽恶露的话，就要喝些姜糖水 。
其中姜糖水是这样做：准备好一块生姜，洗好了以后刮皮将其拍碎，再放入锅中加入清水、红糖一起开大火熬煮，等到红糖全部融化了就可以盛入碗中饮用了 。
2、坚持按摩腹部
顺产的女人们，可以坚持按摩腹部，因为子宫位于腹部位置，按摩腹部就相当在按摩子宫，这样子能够促进子宫器官的血液循环，从而让子宫内的血块等分泌物更快地排出身体 。 建议每天坚持早中晚各按摩一次腹部，每次坚持十分钟左右就可以来了 。 其中，按摩的时候，可以先将双手洗净，然后搓热了放在腹部按摩，这样子腹部暖得快一些 。
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