8、木瓜雪耳糖水
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木瓜雪耳糖水的味道不仅好 ， 而且营养价值很高 ， 准备青木瓜、雪耳、莲子、百合、龙眼肉等材料 ， 首先需要将青木瓜切成两半 ， 挖出里面的籽 ， 清洗干净 ， 全部出来放入锅中 ， 加入适量的水 ， 用大火煮15分钟即可 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家知道青木瓜最有营养的八种吃法了 ， 青木瓜可以凉拌也可以做粥煮汤 ， 希望大家在生活中都能吃出好身体 。
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