足球定位球射门技巧

在足球比赛中, 定位球的观赏性毫不逊色于运动战进球 。 然而相比于贝克汉姆、皮尔洛等定位球高手, 寻常人往往难以踢出迷人的弧线, 那么, 定位球射门的动作要领和技术动作是什么呢?

首先, 弧线球射门动作的触球部位是脚内侧, 要从足球底部发力 。 将球向上带起 。 需要注意的是, 发力的部位应该是大脚趾的末端区域, 同时射门的时候要固定好脚踝以方便发力 。



触球部位



发力部位

为了协助发力, 我们需要提前助跑 。 助跑时, 应该以45°斜向助跑, 射门脚运动轨迹也是从下到上斜向内侧摆动 。 支撑脚脚掌向助跑方向站立, 摆动支撑脚侧手臂调节重心, 值得注意的是, 击球后射门要跟顺着球的方向跟随动作, 大腿带动小腿上抬 。



助跑动作

关键技术要点:

1. 45°斜向助跑, 挥臂

2. 锁紧脚踝, 脚内侧触球

3. 脚内侧从下到上, 斜向内侧搓球

4. 触球后, 腿部要跟随足球动作



完整动作

当然, 除了明白技术要点, 更重要的是要不断练习, 这样不仅能熟练射门的动作, 也能增加力量和技巧, 这几点, 都是踢出弧线球必不可少的要素 。

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