心理健康知识有哪些
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态 。 心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态 。
心理健康包括“主观的幸福感、感觉到个人的效能、自主性、和其他人的互动、可以实现个人在智能及情感上的潜力等 。
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心理健康的状态
1、健康状态 。 本人不觉得痛苦、他人不感觉到异常、社会功能良好 。
2、不良状态 。 又称第三状态 ， 亚健康状态 ， 由个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起 。 时间短暂、损害轻微、能自已调整 。
3、心理障碍 。 不协调性、针对性、损害较大（如焦虑症）、需求助于心理医生 。
4、心理疾病 。 强烈的心理反应、明显的躯体不适感、损害大（如精神分裂症）、需心理医生的治疗 。
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