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姜怎样吃去湿气，长期吃醋泡姜会致癌吗

小知识


生姜怎么吃去湿气 湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致 。
可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜 。 由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾 。 药补不如食补，补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等 。
1.食疗法：
白鲫鱼煲汤：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状 。 然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟 。 鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养 。 中医认为此方补脾胃非常好 。
田艾煲鲫鱼：田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤，不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病 。
砂仁苡米淮山粥：砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥 。
2.外洗去湿醒脾法：
用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、去湿、解困，如觉得烦琐，可以用此水泡脚
。
去湿汤：牛肉汤，羊杂汤，黄豆肉排汤等 。
茯苓、莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气 。
湿气重时拔火罐 。
生姜怎么吃去湿气？ 不好意思请问你是要祛湿热？还是要散寒湿？因为二者有性质的区别 。 我告诉你它们的功效你自己选择好吗？姜是御百邪助阳气，散一生寒湿的佳品，而黄连则是世上第一苦，常言道:苦口良药 。 它能祛一生湿热之气的苦药 。 所以二个不同的功效告诉你了，望能帮到你，祝您早日祛湿成功，望采纳我的建议 。
怎么样吃姜才能除湿气？ 生姜一种吃法，体内再也没湿毒

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姜茶

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服 。 可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效 。

姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料 。 他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了 。

2

姜+牛油果

姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁 。 姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可 。

3

姜+红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣 。 有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用 。

4

姜汁+奶

姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳 。

姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜 。 当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了 。

5

姜+糕点

姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云” 。 可即食或油炸、干蒸，用开水搅拌食用也可以 。

其实要想真正了解生姜还是要从它的药用价值开始了解

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开 。 生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出 。
生姜怎么吃才能去湿气？ 可做成“生姜鲜藕饮”，做法如下：
主料；生姜10克、莲藕100克 。
辅料；水650、冰糖10克 。
1、新鲜莲藕洗净去皮 。
2、莲藕切成小块，生姜切丝 。
3、和冰糖一起放入养生壶中，加水650ml 。
4、煮15分钟即可 。
【姜怎样吃去湿气，长期吃醋泡姜会致癌吗】

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