怎样让脸变白变嫩紧致( 二 )

紧致肌肤技巧三：多喝白开水
要想让松弛的肌肤快速回复弹性，白开水是窍门，每天早上喝一杯白开水，可以刺激肌肤细胞再生，并促进血液循环，令肌肤更紧实，在紧肤期间，要避免喝酒精与碳酸饮料，而且含有糖分，会加重肌肤负担，甚至引起肥胖。
紧致肌肤技巧四：做毛巾操
毛巾操对昆肤非常重要，脖子是最容易衰老和长皱纹的地方，要修复颈部肌肤，不妨将毛巾卷成一团，然后夹在肚子和下颚间，然后用力挤压毛巾十次，每次挤压的动作要维持8秒，这样坚持一段时间，可修复颈部松弛肌肤。
紧致肌肤技巧五：多吃维生素C食物
维生素C对紧肤有非常重要的作用，因为维生素C是合成肌肤胶原蛋白，并且还有抗氧化作用，多吃维生素C食物，可令肌肤更富有弹性，而且修复肌肤皱纹，令肌肤更紧致。
怎样才可以让自己的脸变得很白很嫩？

首先要有充足的睡眠，古人之所以很少生病，皮肤又好的除了环境好空气新鲜之外，还有就是古人喜欢早睡早起，过着日落而息，日出而作的生活，晚上10点正是身体排毒的最佳时期，这个时候最适合让身体放松，当然能够睡着最好了，实在不能那么早睡就可以躺在床上听音乐，第二天最好五六点就起来
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要多喝水，不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的
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心态要好，要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁
【怎样让脸变白变嫩紧致】4
吃饭也要有讲究，古人云，寝不言食不语，吃饭的时候尽量跟多人一起吃，这样对食物比较好消化，吃饭的时候尽量保持愉快的心情，吃完饭不能立马就躺下去睡觉，这样容易引起食物倒流，长期下去容易得癌症，吃饭的时候尽量不要说话，慢慢的吃，吃的太快对胃很伤害
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按摩经络，经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就我自己个人而言，我每天都按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩最佳。长期下去可以抗衰老，对皮肤很好的哦，按摩大概十分钟的样子
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泡脚，每天晚上睡觉之前泡脚，有利于睡眠，我们都知道万物都扎根，跟长得好，对整棵植物起着至关重要的作用，所以对于人体也一样，脚部也有很多学位可以按摩，如果你懒得按摩，可以通过泡脚来解决，可以的话可以一年四季都泡脚。也能改变女人手脚冰凉的现象
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脸部的保养也很重要的，但是每个人的肌肤性质都不一样，有些人干性，有些人属于油性，就像我就是属于干性皮肤，很容易长斑点，但是目前为止我的斑点还是就几个而已啦，我同学都说远远看看不出来，我从来不用化妆品，护肤品也很少用，平常都是素颜上下班的，我感觉化妆品的化学成分对皮肤都是有伤害的，所以我夏天不化妆，冬天就用甘油早上涂抹皮肤而已，然后眼霜就天天有涂，坚持多年了，我的皮肤状况还是很好的，