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怎样能得抑郁症，甲亢会引起抑郁症的前兆表现

小知识


如何能得抑郁症？ 这些引发抑郁症的情况一般指的是外界影响：
1、个人的性格原因 ， 一般内向、自卑、自责、悲观性格的人会容易患上抑郁症 ， 但性格也是可以改变的；
2、日常饮食中 ， 缺乏叶酸与维生素B12也有可能会引发抑郁症 ， 饮食中需要注意；
3、不良的生活习惯 ， 比如吸烟、喝酒、滥用药物等 ， 使用这些东西也会引发忧郁症及焦虑症； 4、还有就是患上一些病时也会伴发着抑郁症的发病 ， 如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症等慢性病的病人 ， 得抑郁症的几率较高；
5、强烈的外界刺激 ， 超出了患者的承受范围 。 比如：丧偶、离婚、下岗、财务危机、患病等； 此外 ， 抑郁症的发病还与遗传有一定的关系 ， 但并不是决定性的因素 ， 也可以通过后天环境影响改变的 。
怎样才会得抑郁症？ 抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍 ， 它分为轻度、中度和重度三种类型 ， 主要是根据症状的轻重和多少划分 。 重度抑郁症是指有三种核心症状 ， 再加上附加症状五条 。 三种核心症状主要是指：第一、有抑郁的心境 ， 也就是一天到晚大多数时间里有心情低落 ， 和环境没什么关系 ， 这种心情低落至少已经持续两周；第二、对平时感兴趣的事情丧失兴趣或者愉快感；第三、精力不足或者是过度疲劳 ， 这三条是核心症状 。 另外 ， 附加症状里共有七条 ， 重度的病人至少要有五条附加症状 ， 这些附加症状主要是自卑、自责、有自杀的想法、注意力减低下降、思维迟缓、活动减少、睡眠障碍、食欲改变里面的其中五项 。 有一种是合并精神病性症状 ， 另一种是不合并精神病性症状 ， 都可以使重度抑郁发作 。
怎样能得抑郁症 抑郁症又被称为抑郁障碍 ， 以显著而持久的心境低落为主要临床特征 ， 是心境障碍的主要类型 。 临床可见心境低落与其处境不相称 ， 情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝 ， 自卑抑郁 ， 甚至悲观厌世 ， 有自杀企图或行为 。 目前抑郁症的患者数量极为庞大 ， 尤其是在新闻当中时常会看到有关抑郁症患者自杀的新闻 。 在抑郁症如此高发的今天 ， 人们在日常生活当中又该如何防治呢？
抑郁症产生的原因有很多 ， 生物学方面主要是遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等对大脑情绪中枢的影响 。 心理学方面主要涉及到每个人的成长环境、经历以及性格特征 。 例如 ， 在成年期遭遇应激性的生活事件等 。 外界环境因素则主要指的就是所承受的社会压力 ， 别人对其的评论 ， 以及社交情况 ， 都有可能成为抑郁症产生的原因 。
虽然目前在全世界范围内有诸多关于抑郁症的治疗方法 ， 但抑郁症一旦发生 ， 会给身心带来巨大的伤害 ， 因此预防是避免抑郁症给人带来伤害的最佳选择 。 日常生活中可以从下几方面着手 。
1.保证睡眠时间 ， 并且要想法设法地保证睡眠质量 。 只有保证睡眠充足 ， 才能够保证白天精神充足;同时 ， 睡眠充足也是身体健康的基础 。 身体健康与否会直接影响情绪的稳定性 ， 健康的身体对积极情绪的产生具有正面的作用 ， 消极情绪也会很快得到缓解 。
2.多交朋友 。 俗话说多个朋
怎样才能得重度抑郁症？ 在当今社会的高压下 ， 很多人都会多多少少有抑郁症的倾向 ， 只是有些人的承受能力比较强 ， 可以从容的面对负面情绪 。 而不是深深的陷入抑郁的情绪中无法自拔 ， 没有相应承受能力的人可能患上抑郁症 ， 不仅仅没有和抑郁抵抗的能力 ， 反而引起抑郁的情绪持续积压而导致人走上极端的不归路 。

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