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怎样做水疗视频教程，自己在家做水疗的步骤( 二 )

小知识


浴足产品：建议省去任何步骤， 都不要省去浴足环节， 它会让温暖从脚底传递出来， 消除疲劳的功效强劲 。
随手拈来造就家庭五感spa房
享受spa， 就是让眼、耳、鼻、舌、身都能感受到彻底的舒缓与放松， 随手拈来的一些技巧， 同样会带您进入home spa的美妙境界 。
视觉：绿色植物巧装饰
棉麻质地的布、舒适的藤椅都可以打造自然质朴风 。 最方便的是用竹子、芭蕉树或万年青等带来空间的绿意 。

嗅觉：用各色香气调节生活
家庭用香最关键的是因房而设， 卧房可用助眠、催情配方;客厅可用温暖、放松的气味;玄关处不妨选择快乐香气 。
味觉：用水稀释你的焦躁
每天适度地饮用水或加味茶也是一种spa的概念 。 玫瑰花水中加入1匙蜂蜜， 有助于预防低血压、昏眩 。
在家怎么做水疗
听觉：恩雅的歌声空静澄澈
让人心安， 还有一些纯音乐都可以拿来作为spa的绝妙背景， 它们可以不使你的心情随着特定曲调走， 进而让你的情绪得到平静 。
触觉：按摩会让皮肤在极短的时间内容光焕发
你可以借助丝瓜络、马鬃刷 。 将复方植物精油或乳液涂在身上， 由下往上朝心脏方向拍打， 也有利于减缓疲劳 。
精油：偷懒也能用到位
用精油究竟可以做哪些事情?最普遍的用法就是用来泡浴、熏香、按摩， 其中有几项是十分简单又功效非凡的， 非常值得一试 。
1、简便易行牛奶浴
将10滴你最喜爱的香熏精油和两杯牛奶混合在一起， 然后将混合物倒到盛满温水的浴缸里 。 在很多spa馆你都会看到类似的项目， 这种奶和油的混合套餐是有它的道理的 。 牛奶有去死皮的作用， 而且还帮助香熏精油在水中分散， 对皮肤的滋润度也非常棒 。

2、做个浴缸用专属茶袋
很多植物都有水疗功效、比如薰衣草、迷迭香等， 你或许还习惯撒一些花瓣 。 在泡满这类植物的浴缸里泡泡澡实在是一种享受 。 但是它们时常会黏在身上， 显得乱七八糟 。 你可以把所有植物都放进一双连裤的丝袜中， 把口系上， 放入浴缸的温水里浸泡， 一个自制的水疗茶袋就做好了 。
3、像美容师一样弹动手指
每天使用你的护肤用品——润肤乳液、面霜以及一些复方按摩油的时候， 你可以试着像专业美容师一样， 用8个手指头来涂抹、拍打这些产品 。 然后， 把中指放在两眉之间按动， 指尖的压力能让人释放紧张的情绪， 恢复正常的健康状态， 提高神经系统的循环速度 。 这个手法也叫“第三只眼”疗法 。
在家怎么做水疗
最值得储备的home spa精油
spa精油是spa过程中必不可少的一部分， 居家spa亦是不可以少了精油的， 下面小编就为大家介绍一下一些最值得储备的home spa精油吧!
依兰精油：是制造浪漫卧房的最佳道具， 在平衡荷尔蒙方面更是声誉卓著， 用来调节更年期十分有效 。 可以称做子宫补药， 因为它能带给女人一种极温暖的感受， 常用依兰精油做胸部保养， 还能起到坚挺作用 。
薰衣草精油：超多功效自不用多言， 无论用在卧房改善睡眠， 还是用来为足部、身体舒缓疲劳， 都是一等一的多面能手 。
佛手柑精油：是一种让人精神百倍、心情愉悦的精油， 类似橙和柠檬的清淡味道， 还略带有花香， 不仅可以用来改善客厅气氛， 更可以安抚你的愤怒和挫败感 。

檀香精油：是最上等的香， 能够萃取精油的檀香木必须要有30年以上的树龄， 所以很珍贵 。 它的滋润效果很棒， 对老化及缺水、油性的皮肤十分有益， 可以按一定比例混合乳液后保养颈部肌肤 。

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