怎样做水疗视频教程，自己在家做水疗的步骤( 五 )
怎样做水疗才有效 关于热石SPA-DIY
在众多SPA中， 热石SPA是一项别具一格的SPA， 它通过热石的热导性能， 辅助精油能够有效的为您排毒养颜， 放松肌肉， 带走一身的疲倦 。 在忙碌了一天之后， 在睡觉之前， 同妻子洗个热水澡， 想要情调吗？将你家的cd打开， 放着舒缓优美的音乐， 关闭所有的灯， 点几只蜡烛， 将热石摆放， 当然热石上需要涂一些精油， 通过热石按摩， 可以有效的发挥精油的功效 。 当相互做完一个疗程后， 体验到无比舒适的感觉 。 再相拥做个好梦 。 为您第二天上班带来充足的体力 。
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热石不仅仅能给您解除疲劳， 带来体力， 当您有时间， 有机会， 您也可以在SPA会所中尝试一下热石的功效 。 一方面体验一下正规场所的SPA功效， 另一方面也可以偷偷师， 给您的DIY-SPA带来更全面的感受 。
六、居家火山热石身体各部位使用方法：
头部：
常见症状：头痛、眩晕、耳鸣、失眠、记忆力衰退等
使用方法：取适量“香熏精油”涂于额头、太阳穴、后发际线周围， 用1块温热的火山热石在额头、颈部舒缓打圈按摩15～20分钟， 并用2块热石同时按压太阳穴2～3分钟 。
肩颈：
常见症状：肩颈酸痛、过度疲劳、落枕、项强、慢性劳损、运动性损伤等
使用方法：取适量“香熏精油”涂于颈项部、肩周， 用温热的火山热石在颈项、肩部周围舒缓打圈按摩， 再用热石侧面上下轻刮推拉 。
腹部：
常见症状：月经不调、痛经、宫寒、腹泻、便秘、消化不良、慢性胃炎等
使用方法：取适量“香熏精油”涂于腹部， 避开肚脐用掌心顺时针打圈安抚， 再用温热的火山热石在腹部舒缓打圈， 并将热石放于脐部10～15分钟热敷 。
腰部：
常见症状：腰痛无力、肾亏、肾虚、过度疲劳、慢性劳损等
使用方法：取适量“香熏精油”于腰部， 用温热的火山热石上下推拉脊柱两侧、膀胱经5～8分钟， 再用热石舒缓打圈， 放于肾部10分钟热敷 。
腿部：
常见症状：膝关节疼痛、僵硬、腿部浮肿等
使用方法：取适量“香熏精油”于腿部， 双手合并用拇指与四指指腹揉拿腿肌， 并用温热的火山热石舒缓打圈， 用热石侧面由上至下轻刮腿肌 .
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