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三七粉怎样吃最好，三七粉和夏枯草一起吃的作用

小知识


三七怎么吃最好 三七粉对胃没有伤害， 三七粉科学的吃法：
1、三七粉的吃法分两大类， 生吃和熟吃， 生吃主要是活血化瘀， 熟吃的主要功效是补血 。
三七粉生吃， 专家建议：每天3~5克， 可以选择牛奶或温水两次送服， 一次送服最好2到3克 。
熟吃的话， 可以先把炖鸡、炖排骨， 等鸡或排骨熟后， 加入10-20克三七粉， 炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服， 或者直接开水冲服， 但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃 。
2、而对于服用时间来说， 早上服用可以增免疫、抗衰老 。 可以在早上起来服用三七粉3克左右， 用温开水送服 。 如果是晚上服用则有助于睡眠 。
服用三七粉最好在饭前服用， 有助于改善睡眠， 如果在饭后服用请少量， 最好不超过3克， 晚上过量服用， 有兴奋作用， 最好不要在睡前服用三七粉， 因为服用三七粉容易口渴 。
3、三七粉最好空腹服用 。 空腹服用是为了使药物较快进入肠道， 有利于肠道吸收， 减少食物对其生物利用度的不良影响 。 对于服用的量， 一般提倡按照保健量吃， 三七粉也不是神药， 不能一次搞定， 但是长期吃就有用 。
扩展资料：
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中， 明确说明三七是孕妇的禁忌 。 主要因为三七具有强大的活血作用， 有降压功能 。 孕期如果服用， 三七的活血功能会让孕妇有流产征兆 。
【三七粉怎样吃最好，三七粉和夏枯草一起吃的作用】2、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用， 并称为第一圣药， 但如果在经期服用， 容易导致经血过多 。 但是， 如果属于血瘀型月经不调， 则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题 。
3、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用， 但是不能多喝， 一般建议每天服用量为6-9g， 最好分多次服用 。
4、感冒期间不喝
一方面感冒期间需要服用相应的药物， 不适合喝三七 。 另一方面， 三七性温， 如果是风热感冒， 服用三七无异于火上浇油 。
感冒期间不喝三七
5、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲， 三七与它们一同服用， 三七的药性会受到影响 。
6、有病了以后不喝
三七是一种保健药材而非治病药材， 所以在生病之后不建议服用， 而是注重平时的保健 。
参考资料来源：



三七粉怎么吃好？ 三七粉和着蜂蜜， 或者牛奶， 用温开水泡着吃最好， 最好的三七是有机三七， 而通过国际认证的好想只有个苗乡有机三七， 不过价格比较高 。 taobao上有买的， 官方正品认证的店， 苗乡三七健康坊-云南文山苗乡绿色有机三七专卖 。 我买过， 挺好的 。

三七最主要作用是活血， “活血不伤血、止血不留瘀 。 ”因此， 每天吃2克三七粉可以预防和治疗三高（高血压、高血脂、高血糖、高血粘度）和心脑血管疾病（冠心病、心绞痛、心肌梗、脑梗、脑溢血、脑血栓、脑中风等） 。 三七也可以保护肝脏 。 此外， 三七还可以养颜祛斑和抗衰老 。 三七解决人体的交通问题， 保持身体血脉通畅， 是所有活血药中唯一活血不破气的中药 。

吃三七粉最终的表现是长寿， 因为人的衰老首先是心脑血管系统的衰老， 然后导致代谢功能的减弱， 代谢功能减弱了人就会慢慢衰老 。 三七可以增强心脑血管系统的功能， 延缓人的衰老 。

高层次的养生和高水平的中医调养身体时一定会用三七， 不然， 没有办法解决人体的血液交通堵塞（即血瘀）问题 。

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