怎么热敷，用什么东西热敷最好( 二 )
当肿胀的情形已经减缓或停止，这时就可以开始进行热敷，促进血液循环、组织代谢速度，让患部的发炎物质尽快移除 。 若受伤部位是末端肢段，例如手腕、脚踝等，建议前臂与小腿部位也可以同步热敷或按摩，目的是放松肌肉与韧带，让关节不要太紧绷 。 一次热敷大约是20~30分钟，温度大约在45度左右，不要过热，避免烫伤 。
第二：如何正确的进行冷敷？
最理想的状态，在需要冰敷的的部位抹上一层油（食用油也可以），如果皮肤有伤口，不要抹油，可以覆盖一层塑料袋，避免弄湿伤口 。 皮肤上放一层毛巾，冰袋敷于毛巾上面，五分钟左右检查皮肤的颜色，如果变成鲜红色则需要立即取下冰袋，如果无不良反应，换冰袋继续冰敷5～10分钟，轻轻在伤处加压，效果会更好 。 在冰敷过程中感觉到不适，应该马上停止 。
第三：正确的热敷方法及注意事项
生活中可使用热瓶子、热毛巾、市售的热敷袋及自制的热盐袋等进行热敷，通常湿敷的效果一般好于干敷，使用热瓶子之类的需要外裹毛巾或者衣服，防止热灼伤 。 热敷治疗一般应用15～20分钟左右，每天一次 。
热敷不是越热越好，只要有温暖的感觉就好，温度宜在42~45度，不要试图用过高的温度来麻木皮肤从而减轻疼痛，长此以往会降低皮肤对外界的敏感度 。 有皮肤热过敏史、皮肤感觉异常、患心血管疾病以及伤口感染未愈等情况都需避免热敷，以免弄巧成拙得不偿失；各种内脏出血，急腹症，不宜热敷 。
热敷的方法，热敷的正确方法，热敷怎么做 热敷有两种方法：
1、用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位 。 也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷 。 一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次 。
2.把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位 。 在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度 。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两交替使用 。 每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次 。
注意事项：
1.不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止 。
2.热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等 。 但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷 。
怎么给眼睛做热敷？ 不知道你见没见过大盐，也就是颗粒状的盐，缝一个布袋，装一些大盐进去，用的时候放微波炉里打3分钟左右，为了防止烫伤，用毛巾包裹一下再敷
推荐阅读
- 功率怎么算，知道电压怎么算功率
- 嗓子痒怎么办，嗓子痒有
- 怎么放不出来，怎么放不起来
- 【播种】薰衣草怎么播种种植？薰衣草播种快速发芽的方法
- 乌鲁木齐怎么样，乌鲁木齐走了100多万人
- 怎么送外卖，要去送外卖怎么申请
- 怎么补血，怎样补血快又好
- 埋线怎么埋，腰部埋线怎么埋
- 开关怎么安装，开关插座怎么安装在墙上
- 平方怎么算的，1米=多少平方米怎么算