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怎么爱自己，内心严重缺爱的女孩表现

小知识


爱自己怎么做 无条件的爱是我们来到这个世界上的目的， 请从爱和接纳自己开始 。
我们来到这个世界， 不是为了取悦别人， 不是要走别人的路， 而是要用自己的方式走自己的路！当你离开这个世界的时候， 你无法带走各种人际关系， 无法带走车子， 房子， 孩子， 你唯一能带走的只有爱 。
学会爱自己， 有以下八种方法 。
一， 停止自责 。
每个人都不完美， 都会做错事， 我们只是凡人！请别故作完美 。 原谅自己所做的一切， 无论对错， 不要再自责！
二， 停止让自己感到恐惧 。
许多人总喜欢吓唬自己， 使得处境越发恶化 。 我们把一点小事想得很严重， 时刻准备着迎接生活最坏的境遇到来， 这是一种可怕的心态 。
每次当你发现， 你在吓自己的时侯， 请马上转变为想象美好的画面， 告诉自己：不， 我不想这些东西了， 我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布 。
只要你不断地这样做， 最后将会改掉这种习惯 。 当然， 这需要练习 。
三， 耐心呵护自己 。
只要你选择光明的思想， 并信守承诺， 耐心等待奇迹， 好运即将来到 。
四， 善待自己的心灵 。
每天花点时间， 让身体和心灵放松， 随时随地你都可以深呼吸， 闭上眼睛， 把紧张释放出去， 呼气的时候， 请轻轻地对自己说：“亲爱的， 我爱你， 一切都会好的 。 ”然后你会体验到那份宁静， 你正在为自己创造崭新的世界， 创造和平喜悦欢乐的空间 。
在每天冥想时， 倾听自己的心， 内心智慧， 我们还可以和自己重复：“我爱自己， 我原谅自己， 我得到了宽恕 。 ”

五， 赞美自己 。
自责会摧毁灵魂， 而赞美却可以塑造灵魂！
请认识你的力量， 我们是无限智慧的体现， 如果你轻视自己， 就是轻视创造你的力量！
请从最小的事情做起， 告诉自己你很棒， 不论你是否认为自己配得到， 请让自己接受美好的事物 。
六， 照顾自己的身体 。
身体是你体验人生旅程的载体， 是美妙的家园， 我们是不是要照料呵护好自己的家园呢？
过量饮食是一种拒绝自爱的表现 。 请注意观察哪种食物能使你提升能量？哪种食物会让你持续走低？你可以通过实验不断总结， 也可以咨询营养师， 让他们帮你找到答案 。
七， 从镜子里看自己 。
我们可以通过照镜子来找到自己不爱自己的原因， 可以用镜子来做许多练习 。
比如， 每天早上做的第一件事， 就是对着镜子里的自己说：“我爱你， 今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你幸福呢？”听听心里的声音， 按你听到的声音去做 。
无论世事怎样变化， 只有你对自己的爱不会变， 这是生命中你拥有的最重要的东西， 如果有什么不如意的事， 请走到镜子面前说：“无论发生什么， 我仍然爱你！”
你还可以在镜子里学习原谅自己和别人 。
你可以在镜子里， 和别人对话 。 特别是当你害怕和他们直接对话时， 你可以在镜子里面前说出所有不敢说的话， 清理一切和父母， 老板， 朋友， 孩子， 爱人之间的不愉快！请注意一点， 最后要向他们献上爱和接纳， 因为那才是真正需要的 。
不爱自己的人往往是不懂得原谅的人， 因为“不原谅”是个障碍， 当我们原谅并释放一切， 不仅自己卸下了沉重的包袱， 还为“爱自己”敞开了大门！然后我们会说：“哦， 我终于卸下了包袱 。 ”
八， 先学会爱自己 。
如果你现在就能爱自己， 接纳自己， 对自己满意， 那么一切事物的出现都会让你感觉无限幸福和满足， 如果你学会了爱自己， 你也能接纳允许热爱别人 。

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