怎么喝酒,喝酒的高级说科学说法( 八 )


如何合理喝酒 1、每天坚持喝一点 , 前十天和少一点的量 , 往后逐渐增多 , 但是不要喝醉 , 会发现酒量每天都在慢慢的增加 , 但是这个时间也是比较长的 。
2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点 , 酒和水比例调 , 先是多放水 , 慢慢的增加酒精的含量 , 直到能顺应和完全的酒之后 , 在坚持第一种方法 。
3、喝酒的时候多喝水 , 喝水能够稀释酒精的纯度 , 但是面临的就是一直上厕所 , 可以短时间奏效 。
4、喝酒的时候多吃菜 , 最好是肉和菜一起吃 , 先把肚子填饱 , 这样就不容易喝醉 , 也就提高了酒量 , 不过喝完酒之后就会比较饿 。
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注意事项:
尽可能饮热酒:不管是白酒、黄酒 , 加温后饮用 , 芳香适口 , 可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质 , 减少有害成分 。  
不要大口猛喝:要慢慢喝酒 , 不时地停顿一下 , 喝酒时不要喝碳酸饮料 , 如可乐、汽水等 , 以免加快身体吸收酒精的速度 。  
不要多种酒混合饮:因为各种酒成分、含量不同 , 互相混杂 , 会起变化 , 使人饮后不舒适 , 甚至头痛、易醉 。
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怎么学会喝酒? 一、酒前
1、喝酒之前 , 吃饭只能吃7份饱 , 且不可大量饮水 。 (这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时 , 喝瓶牛奶 , 最好是纯奶或者含糖的 , 可预防酒醉性胃炎和脱水症 。 饮加砂糖或蜂蜜的牛奶 , 既可促进乙醇分解 , 又能保护胃黏膜 。 由于脱水会使盐分丢失 , 可适量饮些淡盐水或补液盐 。
3、不要空腹饮酒 , 因为空腹时酒精吸收快 , 人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前 , 先行食用油质食物 , 如肥肉、蹄膀等 , 或饮用牛奶 , 利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 , 以防止酒精渗透胃壁 。 这是饮酒不醉的主要诀窍 。 因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料 , 不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝 , 这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
2、喝白酒 , 不可一饮而尽 , 须的分成几口喝 。 喝啤酒 , 须待得啤酒漠落下以后再喝 , 否则 , 轻则腹涨难受 , 重则现场直播 。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧 , 酸+醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大 , 喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜 , 其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。 还可以吃一些豆制品 , 其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。 5、宜慢不宜快 。 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液 , 30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快 , 很快就会出现醉酒状态 。 若慢慢饮入 , 体内可有充分的时间把乙醇分解掉 , 乙醇的产生量就少 , 不易喝醉 。
6、食饮结合 。 饮酒时 , 吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好 。 这不仅是因为其营养丰富 , 而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力 , 常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失 , 而猪肝又是维生素B最丰富的食物 , 故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜 。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒 , 这些都是误区 , 醋和茶都不能解酒 。
2、酒醉后最好不能喝浓茶 , 但可以喝点淡茶 。 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 , 但浓茶中的茶碱可使血管收缩 , 血压上升 , 反而会加剧头疼 。 如果有人身不由己喝得太多 , 可以事后吃一些水果 , 或者喝一些果汁 , 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。 很多人酒后往往不吃饭 , 这样危害更大 , 应吃一些容易消化的食物 , 比如来一碗面条就非常好 。

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