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怎么不打嗝，立马不打嗝

小知识


怎么才能不打嗝? 打嗝有两种,一种是嗝!～嗝!～嗝!持续个几分钟,一般常出现在吃饱饭后,有可能是吃得太急太饱,也可能是刺激性食物所造成,当然吃东西时吞进太多的气体也可能造成 。 打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,会发出嗝嗝嗝的声因,这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了,当然靠近横隔膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时,有时也会出现经常打嗝的现象 。 当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同 。 若是经常的打嗝或是打嗝时间超过两天以上者,最好前往肠胃内科或是家医科门诊就诊以防有其他原因 。 如果你偶尔出现这样嗝个不停,怕造成困扰,倒是有几个小妙方可以提供您试试: 1. 喝水:最好的方法是将水先含在口里,等到嗝声后立即吞下,多喝几口后就好了 。 2. 憋气:大大的吸一口气然后憋住,直到无法忍受再放开,约反覆做3～5次通常可以改善 。 3. 用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,约3-5次的吸、吐即可,让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度,调节神经系统 。 另一种是类似嗝气,当肠内气体过多的时候人体会自然的以打嗝、放屁等方式排出体外,也就是当你感到腹胀难受时,通常在打嗝或放屁后,就会感觉舒服许多 。 造成肠内气体过多的原因: 1. 吃进过多的气体:边吃东西边讲话、进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等,这些都常会在不自觉的情况下吃进较多的气体 。 另外,精神容易紧张的人,常会有不自觉吞口水的动作,也会增加咽气的量 。 2. 食用过多产气食物:容易产气的食物是豆类,纤维质如榖类、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也是属于产气食物,这些食物在进入大肠后,被肠中的细菌分解就会产生大量的气体 。 如何改善肠内气体堆积: 进食的速度慢一点 。 吃八分饱或是采行少量多餐 。 少吃甜食、发酵食物,豆类与高纤谷类食品要适量 。 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖 。 养成每天排便的习惯 。 运动:帮助肠胃的蠕动消除胀气 。
打嗝怎么回事？要怎么才能不打嗝？ 打嗝只是一个症状 ， 大多是由于某种刺激引起膈神经过度兴奋 ， 膈肌痉挛所致 ， 多见于肠胃疾病 。 中医认为它常常是饮食不节 ， 过食生冷辛辣或寒凉药物等导致寒结胃中或抑郁恼怒情志失和 ， 肝气犯胃所致介绍的是一些简便而且实用的方法
1、分散注意力 ， 消除紧张情绪及不良刺激 。
2、先深吸一口气 ， 然后憋住 ， 尽量憋长一些时间 ， 然后呼出 ， 反复进行几次 。
3、喝开水 ， 特别是喝稍热的开水 ， 喝一大口 ， 分次咽下 。
4、洗干净手 ， 将食指插入口内 ， 轻轻刺激咽部 。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入 ， 混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳 。
6、嚼服生姜片 。
7、将生韭菜洗净 ， 榨出菜汁后口服 。
8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚 ， 煎水成100毫升 ， 分两次口服 ， 一次50毫升 。 也可酌情加韭菜籽同煎 。
9、取3克生姜磨碎泡汤 ， 趁热服下 ， 本方适于胃部受寒着凉及肝气不舒所致的呃逆不止打嗝药物治疗(1)东茛菪碱 。 用东茛菪碱（654-2）0.3～0.4毫克肌注 ， 每6～12小时1次 ， 直至打嗝停止 。

(2)氟哌酸醇 。 氟哌酸醇5毫克 ， 每日3次口服 ， 一般2～3日见效 。 打嗝停止后 ， 再服药2～3日以巩固疗效 。

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