后背不舒服是怎么回事，后背不舒服的各种原因( 二 )
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引起背疼的原因大概就分为这几种 ， 那么在生活中应该怎样注意呢？在平时的生活中 ， 对于背部的运动应该加强 ， 同时也应该注意背部的放松 。 经常坐着工作的人更应该增加自己运动的时间和频率 ， 而且在生活中应该注意自己的行为习惯 ， 自己的身体才最重要 。
后背疼是怎么回事 。 后背总是不舒服 ， 大多数都是湿气重的缘故 。 建议后背多晒晒太阳 ， 或者拔火罐 ， 按摩 ， 艾灸都能祛风除湿 ， 早晚坚持做健身操 ， 能够舒筋活血 ， 对治疗后背不舒服有很好的功效 。
后背不舒服是怎么回事 后背疼痛的原因其实有很多 ， 我也不清楚你是什么症状 ， 就给你举例一下有哪些原因吧 。 首先是颈椎病会引起后背疼痛 ， 因为颈椎的4、5、6节颈椎的脊神经后支向背部眼神 ， 靠这些来支配我们背部的皮肤肌肉 ， 所以当颈椎出现问题的时候 ， 就会导致背部出现疼痛 。
第二个是颈部扭伤或落枕 ， 在运动过程中如果扭伤了脖颈 ， 或是在睡觉时由于姿势不当导致的落枕 ， 都会造成背部的肌肉被拉伤 ， 这样背部就会出现疼痛的感觉 。
接着是风湿引起的后背疼痛 ， 患有风湿病的原因大多是因为自身的免疫系统出现了问题 ， 并且风湿病发病的时候是比较隐蔽的 ， 发病的过程也十分缓慢 ， 因此不容易被发现 。 但只要到了天冷或潮湿的季节时 ， 后背就会出现疼痛加重的情况 。
最后是肩周炎 ， 肩周炎在刚出现的时候会引起肩部关节疼痛 ， 但如果不及时治疗 ， 随着疾病的慢慢发展 ， 疼痛的范围也会被扩大 ， 也因此就出现了后背疼痛的情况 。
后背中间难受怎么回事? 是坐的时间太长了```
一、治疗原则：
1.使背部肌肉放松 ， 加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷 。
2.适当运用药物 ， 加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂 ， 但切莫自行乱服成药 ， 必须依照医嘱服用 。
3.接受物理治疗 ， 缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果 ， 组织调整回原来的正常状况 。
4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动 。
二、治疗方法
1.保守疗法：如卧床休息 ， 正确作息姿势、药物治疗 ， 使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健 ， 接受电疗、牵引等物理治疗 。
2.外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者 ， 都需要外科来处理 ， 而是必须经适当的筛选病人 ， 如疼痛经保守治疗无效者 ， 神经严重受损者 ， 脊椎稳定度不够等 ， 当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿 ， 才会施行手术治疗 。
3.恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势 ， 如正确的坐姿 ， 站姿和睡姿 ， 再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动
正确姿势篇之一 陈靖伦 医师
在了解了日常生活正确的姿势对于保健自己腰背部的重要性之后 ， 再来就是跟大家说明怎样才算是正确的姿势 。
1.正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子 ， 把身体平贴于上 ， 正坐垂足不要弯腰驼背 ， 椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度 ， 然后再拿一个小板凳来垫在脚下 。 市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位 ， 以加强腰背支撑效果 ， 尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点 。
2.正确的立姿：和从小到大大家所学到的立正一样 ， 只是没有解释为什么 ， 现在简要说明如下：挺直背部(避免脊椎侧弯产生－scoliosis) ， 收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小 ， 以致颈神经根病变－(ervical radicalopathy) ， 双肩往后拉 ， 挺起胸部(以避免驼背－kyphosis产生) ， 收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸－lordosis产生) 。
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