归零会让人们疲惫的心重获自由，重获新生
关于断舍离 ， 就像山下英子女士说的“人类一直在获得和放手的循环往复中螺旋式前进 。 断舍离是一种从扔东西开始的训练 ， 让你觉察自己的欲望是过头还是不足 。 ”并协助、建议大家扔掉自己不需要、不合适、不舒服的东西 。 通过重新审视自己与物品之间的关系 ， 与自己内心的垃圾说再见 。
人一定要通过清理和淘汰不必要的东西 ， 不让这些东西变成沉重的负担 。 生活如此 ， 人生又何尝不是如此呢？
在人生道路上 ， 每个人都在尽己所能、乐此不疲地积累着各式各样的东西 ， 包括知识、名誉、地位、财富、健康、亲情、友情、爱情和人际关系等 ， 同时也包括了烦恼、抑郁、苦闷、挫折、沮丧和压力等负面情绪与能量 。 这些东西 ， 有的是早就该丢弃而未丢弃的 ， 有的则是早该储存而未储存的 。 有的时候 ， 定期的归零操作 ， 未尝不是一件好事儿 。
归零是一种减法的操作 ， 从表面上看来似乎是失去一切 ， 实则是一种淡定的人生态度 。 归零会让人们疲惫的心重获自由 ， 重获新生 。
每个人都有权利选择自己的生活方式 ， 我们不能武断地说哪一种生活方式更好 。 现在的人生活节奏都很快 ， 工作压力大 ， 各种应酬多 ， 人际关系复杂 ， 常常令人在招架之余会茫然不知所措 。
【归零会让人们疲惫的心重获自由，重获新生】而能够把拥挤不堪的生活打理得井井有条 ， 不仅是一种生活态度 ， 也是一种智慧 。
从生活中学会断舍离 ， 从情感中也学会断舍离 ， 男女之间 ， 最好的分手方式则是潇洒和洒脱 ， 潇洒的离去 ， 比一个人独自伤心要好的多 ， 因为分手了 ， 就算你伤心了 ， 全世界的人都不能安慰你 ， 只有你身边的人才能安慰你 ， 或是自己安慰自己 。
感情是一个很奇妙的东西 ， 奇妙在你无法控制 ， 你无法控制你的心 ， 有的时候 ， 太过陷入感情的时候 ， 也会让一个人变得卑微 ， 从而不是自己原先的样子了 ， 当你变得卑微的时候 ， 才是真正爱一个人的时候 。
做人也好 ， 做事也好 ， 舍去一些东西 ， 去追求心灵上的自由 ， 你无法改变这个世界 ， 那就试着改变自己的心灵吧！毕竟心灵美也是一种美 。
人生在迷茫的时候也要学会断舍离 ， 学会停下来思考 ， 静静地坐着 ， 而不是焦虑和急躁 ， 每个人都有迷茫的时候 ， 不知道前路该怎么走的时候 ， 遇到这些问题与其去想 ， 不如安静地坐着 ， 或许不用思考 ， 不用去想 ， 顺其自然 ， 这让的人生才有意思 ， 因为你永远都不知道明天会发生什么 ， 而永远地活在当下 。
我们要学的东西太多了 ， 只有不断地学习 ， 才能不断地进步 ， 只有不断地去做 ， 才能得到更好的结果 。
学会断舍离 ， 可以从小事做起 ， 给人生做减法 ， 也要慢慢地去减 ， 我相信每个人只要努力 ， 不断地往前走 ， 终有一天 ， 会成为心里那个更好的人 。
真正的断舍离 ， 不仅是对杂物的一种断舍离 ， 而且是对个人的内心的整理 ， 断掉心底的执念 ， 减少对不必要东西的欲望 ， 而不是得到之后随意的舍弃 。
这本书分别从断舍离的机制、断舍离的思考法则和断舍离的实践方法 ， 为我们详细讲述了从个人生活到人际关系、从整理外部环境到净化内心世界等方面的具体步骤 。 最后帮助我们重启自我内在的自动机制 ， 重获生活的畅快感和人生的解放感 。
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