幻听怎么办，幻听太真实了怎么办( 四 )
有了幻听该怎么办？ 1、支持性心理治疗可治疗幻听
又称支持疗法 。 是指在执行医护过程中 ， 医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法 ， 可有效消除病人的不良情绪 ， 使其处于接受治疗的最佳心理状态 ， 从而保证治疗的顺利进行 ， 使疾病早日康复 。
2、人际心理治疗可治疗幻听
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病 ， 旨在缓解抑郁症状 ， 改善抑郁病人的一些社交问题 。 抑郁症病人常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等 。
3、运动可治疗幻听
运动可以帮助我们增强体质 ， 也可以有效的排解身体的负能量 ， 通过运动缓解幻听症 ， 不但简单 ， 更能增强患者的体质 。
4、按摩耳朵的方法可治疗幻听
【幻听怎么办，幻听太真实了怎么办】按摩耳廓 。 双手握空拳 ， 用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩 ， 直至耳廓充血发热 。 下拉耳垂 。 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉 ， 手法由轻到重 ， 每次15到20下 。 推摩耳根 。 食指放在耳前 ， 拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩 ， 每次40至50下 。 推后感觉耳部发热 ， 面部、头部也会有发热的感觉 。 上拉耳廓 。 用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次 ， 再用左手以同样的方法拉右耳廓20次 。
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