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怎么控制自己的情绪，怎么合理控制自己的情绪

小知识


如何控制自己的情绪？ 内容来自用户:马登红
教你如何控制自己的情绪!
1：转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时 ， 对任何事情都提不起兴趣 。 总是想着那些伤心的事情 。 所以 ， 要想摆脱这种情绪 ， 首先应该让自己不要总是去想这些问题 ， 转移注意力 。 有时候 ， 一些事情是人们无法改变的 。 既然已经成为事实 ， 不要总想着如何再让它变为虚无 ， 尝试着去接受 ， 去面对现实 。 一个人不可能改变全世界 ， 事物不会因你而改变 。 我们所能做的 ， 就是适应这个世界 。 所谓物境天择 ， 适者生存 ， 想让自己开心 ， 首先就要让自己不那么极端 ， 不去钻牛角尖 。 不要总是对现实的生活现状不满 ， 不要总是和别人去攀比 。 你的生活 ， 应该有你的精彩 。 有时候 ， 幸福的生活不是用大把的票子堆起来的 。 2：学会宽容 宽容是一种美德 ， 是对犯错误的人的救赎 ， 也是对自己心灵的升华 。 不要总是想着对方如何得罪了你 ， 给你造成了多大的伤害或损失 。 想想对方是不是值得要你去如此发火 。 他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会 ， 就是给自己一个机会 。 对于一些人 ， 原谅 ， 远远要比惩罚来得有效 。 也许只是一时的失误 ， 也许只是一闪而过的歪念 。 人总有犯错误的时候 ， 对人不要过于苛刻 。 不要总是认为江山易改 ， 本性难移 。 有时候 ， 只要有信心 ， 人是可以改变的 。 或许是为了友情 ， 或许是为了爱情 ， 又或许是为了亲情 。 要用发展的眼光看待他人 。 尤其是对于相爱的人 。 也许你无法容忍对方的一些毛病 ， 如果你要是爱着对方 ， 就给他机会去改变 。 但是 ， 严格要求对
如何控制自己的情绪 内容来自用户:马登红
教你如何控制自己的情绪!
1：转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时 ， 对任何事情都提不起兴趣 。 总是想着那些伤心的事情 。 所以 ， 要想摆脱这种情绪 ， 首先应该让自己不要总是去想这些问题 ， 转移注意力 。 有时候 ， 一些事情是人们无法改变的 。 既然已经成为事实 ， 不要总想着如何再让它变为虚无 ， 尝试着去接受 ， 去面对现实 。 一个人不可能改变全世界 ， 事物不会因你而改变 。 我们所能做的 ， 就是适应这个世界 。 所谓物境天择 ， 适者生存 ， 想让自己开心 ， 首先就要让自己不那么极端 ， 不去钻牛角尖 。 不要总是对现实的生活现状不满 ， 不要总是和别人去攀比 。 你的生活 ， 应该有你的精彩 。 有时候 ， 幸福的生活不是用大把的票子堆起来的 。 2：学会宽容 宽容是一种美德 ， 是对犯错误的人的救赎 ， 也是对自己心灵的升华 。 不要总是想着对方如何得罪了你 ， 给你造成了多大的伤害或损失 。 想想对方是不是值得要你去如此发火 。 他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会 ， 就是给自己一个机会 。 对于一些人 ， 原谅 ， 远远要比惩罚来得有效 。 也许只是一时的失误 ， 也许只是一闪而过的歪念 。 人总有犯错误的时候 ， 对人不要过于苛刻 。 不要总是认为江山易改 ， 本性难移 。 有时候 ， 只要有信心 ， 人是可以改变的 。 或许是为了友情 ， 或许是为了爱情 ， 又或许是为了亲情 。 要用发展的眼光看待他人 。 尤其是对于相爱的人 。 也许你无法容忍对方的一些毛病 ， 如果你要是爱着对方 ， 就给他机会去改变 。 但是 ， 严格要求对
如何控制自己情绪？ 【怎么控制自己的情绪，怎么合理控制自己的情绪】内容来自用户:马登红
教你如何控制自己的情绪!
1：转移你的注意力 当人的情绪处于低潮时 ， 对任何事情都提不起兴趣 。 总是想着那些伤心的事情 。 所以 ， 要想摆脱这种情绪 ， 首先应该让自己不要总是去想这些问题 ， 转移注意力 。 有时候 ， 一些事情是人们无法改变的 。 既然已经成为事实 ， 不要总想着如何再让它变为虚无 ， 尝试着去接受 ， 去面对现实 。 一个人不可能改变全世界 ， 事物不会因你而改变 。 我们所能做的 ， 就是适应这个世界 。 所谓物境天择 ， 适者生存 ， 想让自己开心 ， 首先就要让自己不那么极端 ， 不去钻牛角尖 。 不要总是对现实的生活现状不满 ， 不要总是和别人去攀比 。 你的生活 ， 应该有你的精彩 。 有时候 ， 幸福的生活不是用大把的票子堆起来的 。 2：学会宽容 宽容是一种美德 ， 是对犯错误的人的救赎 ， 也是对自己心灵的升华 。 不要总是想着对方如何得罪了你 ， 给你造成了多大的伤害或损失 。 想想对方是不是值得要你去如此发火 。 他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会 ， 就是给自己一个机会 。 对于一些人 ， 原谅 ， 远远要比惩罚来得有效 。 也许只是一时的失误 ， 也许只是一闪而过的歪念 。 人总有犯错误的时候 ， 对人不要过于苛刻 。 不要总是认为江山易改 ， 本性难移 。 有时候 ， 只要有信心 ， 人是可以改变的 。 或许是为了友情 ， 或许是为了爱情 ， 又或许是为了亲情 。 要用发展的眼光看待他人 。 尤其是对于相爱的人 。 也许你无法容忍对方的一些毛病 ， 如果你要是爱着对方 ， 就给他机会去改变 。 但是 ， 严格要求对

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