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◆芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素
天气寒冷 ， 使人对体内蛋氨酸的需求量增大 。 蛋氨酸可以通过转移作用 ， 提供一系列适应寒冷所必需的甲基 。 因此 ， 冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物 。 如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等 。
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结语：希望这些冬季养生小知识 ， 帮助你一个冬天都有好气色 ， 赶紧分享给身边的朋友 ， 提醒他们也要注意防寒保暖了！
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【【花卉大全】招寒气的3个习惯寒气入口的3个部位】
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