太热了怎么办，夏天太热怎么办( 二 )
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手机太热了，怎么办 夏天如何避暑 1、气温升高,对人们的各种生理机能影响非常大,即使是身体强健的人也要做好心理调控 。 坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适 。 2、在饮食方面,一方面体弱人群要适量饮用淡盐水;另一方面,少吃油腻食品 。 3、在家中,大家可以利用空调、冰块等为室内降温,但在使用空调时一定要注意适时开窗通风 。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间,如果非要出门,一定要打伞并避开强光 。 5、出现高温天气,市民们应适时收听收看天气预报,早做防高温的准备 。 随身再遮阳伞,多喝水,尽量避免长时候处于烈日下 。 这是我在37度学车那天亲身经历后的总结 。 喝点绿豆汤,可以解署 。 当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的 。 呵呵 吃冰棍 。 喝凉水 。 游泳 。 最重要的是保持平和安详的心态 。 正所谓:心静自然凉 。 我经常用这一招,很有效果 。 心理学证明,人们越是在意自己身体的不适,往往越觉得无法忍受 。 所以在没有有效的外力帮助下,人们需要靠心理调节来改善身体的感受 。 我的建议:在热得令人窒息的空气中,想象自己正被温柔的被子包裹着,很放松,很舒适(你着急也解决不了,索性由他去吧) 。 全身都放松的时候也是自身调节系统
太热了，怎么办？ 采取足够的降温措施，喝温水，吹风扇，不在阳光直射下工作，补充盐分 。
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