脑子笨怎么办，大脑愚笨怎么办( 三 )
同样的 ， 如果你每天可以拥有良好的睡眠 ， 或者经常冥想、放空一下自己 ， 你会发现自己的记忆力和创造力都会得到提升 。
这就是因为你的存储脑在起作用 ， 它在你睡眠和休息的过程中 ， 帮你处理了白天接受的大量信息 。
所以 ， 你看 ， 张弛有度 ， 劳逸结合不是没有道理的 。
如果你想提高工作和学习的效率 ， 不妨遵循大脑的工作原理 ， 把日常的行为培养成习惯 ， 高度专注地去处理重要的事情 ， 同时学会主动休息 。 这样才让你的大脑得到了充分的利用 。
2什么方法能变聪明
1.充足的睡眠 ， 让你战无不胜
如果你明天有一个重要的演讲 ， 如果你想要牢记你的演讲词 ， 让你的观众对你赞叹不已……那么 ， 你千万不能用功到深夜 ， 甚至凌晨 ， 相反的 ， 你需要至少六小时的睡眠 。
研究人员并不知晓真正的原因 ， 但是他们认为睡眠或许可以帮助你的大脑把所有信息整合在一起 ， 并组织好 ， 这样它们传递给你的内容就更加准确了 。 所以 ， 赶快关灯休息吧！
2.多吃坚果
各种坚果都富含镁元素 ， 它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质 。
一把杏仁 ， 或者是腰果 ， 可以提供给你日常所需镁元素的25% 。 根据麻省理工学院和北京清华大学的研究 ， 镁元素似乎可以促进脑细胞之间新联系的生成 。
3.意大利菜肴
这次说的不是匹萨饼 ， 而是鱼 。 蔬菜淋上橄榄油 ， 再撒上一点肉 ， 滴上几滴酒 。
因为年龄的关系 ， 大脑开始退化 ， 从而导致思考和记忆的问题 ， 但是研究表明 ， 吃地中海风味饮食的人受到的此类伤害比其他人少36% 。
4.吃蓝莓
蓝莓或许可以帮助你保持大脑的敏锐 。 研究建议说 ， 蓝莓中含有丰富的花青素(呈现蓝色的抗氧化剂) ， 它可以促进大脑中神经元之间的联系 ， 以帮助减少记忆的流失 。
脑子笨怎么办 孩子聪明不聪明 ， 主要是遗传 。 如果后天多读书 ， 小孩多出去玩一玩 ， 多见见世面 ， 也会是脑筋变得更聪明 。
脑子笨怎么办？ 不怕脑子笨就怕心眼坏 ， 我相信没有一个人会笨到家的 ， 笨鸟先飞我们做任何事情都要努力 ， 只有努力了我们才能够慢慢的成功 ， 世界上有很多聪明反被聪明误的人 ， 这样的事情我们不要做 ， 老天爷不会相信一个人能聪明到家的 ， 所以我们要加紧的努力一切事情都会成功 。
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