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皮肤油性怎么改善，维生素b2和b6哪个控油( 三 )

小知识


4、收敛毛孔
洗完脸后 ， 一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔 ， 可以防止脸部油脂分泌过剩 。 爽肤水的作用就是可以渗透内部使肌肤饱满外 ， 避免水分蒸发 ， 收敛皮脂分泌 ， 使肌肤不再容易泛出油光 ， 还可以达到预防面疱的效果 。 如果你属于经常长痘的肤质 ， 还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水 。

怎样改善油性皮肤？ 1、及时补充水分
大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足 ， 导致油脂分泌过盛的情况出现 ， 所以想要改善这种皮肤问题 ， 就要先从内部补充水分 ， 保持皮肤的水油平衡 ， 这样就能达到控油的效果 ， 还可以让皮肤保持水润 。
2、适当的去角质
其实我们都知道角质是帮助肌肤免受外界伤害的一道屏障 ， 但是角质一旦出现了过厚的情况 ， 就会引起毛孔堵塞 ， 引起代谢不顺畅的情况 ， 这样也是引起肌肤出油的一个原因 。 所以要适当的去角质 ， 可以保持肌肤的呼吸 ， 还可以祛除老化的皮脂 ， 帮助肌肤能够更加的光滑 。
3、注意防止日晒
可能大家都会认为阳光晒射才可以让肌肤减少油脂的分泌 ， 其实事实并不是这样 。 阳光的照射会让皮肤的油脂分泌增加 ， 而且还会导致肌肤容易衰老 ， 对皮肤的伤害是很大的 。 因此 ， 在外出的时候要注意做好防晒 。
4、充足的睡眠
睡眠对于女性来说真的很重要 ， 所以一定要保证充足的睡眠 ， 如果能保证每天7-8小时的睡眠时间 ， 那么一段时间后 ， 会发现自己的肌肤状况有了明显的改善 ， 并且那些令人讨厌的黑眼圈也消失了呢 。 再昂贵的化妆品也比不上每天充足的睡眠 。
5、注意饮食
油性皮肤的人在饮食方面也要注意 ， 以清淡为主 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 减少便秘保持大便通畅 ， 这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感 。 少吃或不吃油腻和刺激性的食品 ， 不喝浓咖啡或过量的酒 ， 以减轻皮肤油脂的分泌 。
扩展资料：
皮肤出油原因：
1、根本原因：痰湿体质
从体质的角度来说 ， 脸上总是油光可鉴的人 ， 大多都是湿热体质 。 湿热体质是比较常见的一种体质类型 ， 多是由饮食不当或疾病而导致的 。 当人体脏腑、阴阳失调 ， 气血津液运化失调 ， 易形成痰湿时 ， 便可以认为这种体质状态为湿热体质 。
2、情志原因：压力过大
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力 ， 尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响 ， 如果分泌有错乱 ， 首先就是引起皮肤问题 。 当然 ， 不管是油性或干性肤质的人 ， 都会有这种情况 。 不要太受压力的影响 ， 早点解决自身的压力才是上上策 。
参考资料：
参考资料：

怎样改善皮肤出油 1.补水保湿：补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的 。 皮肤之所以会出油 ， 是因为当身体的水分不够时 ， 身体就会透支皮肤的水分 ， 皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分 ， 所以补水保湿才是控油的关键 。 因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水 ， 并做好保湿工作 。
2.彻底清洁：油性皮肤皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁 ， 油性皮肤的人一天洗脸至少二次 。 洗脸时 ， 先清洁额部头和鼻翼 ， 然后是下巴和两颊 ， 按照从下向上 ， 由外向里的顺序 ， 就能彻底清洁皮肤 。
3.洗面奶的选择：油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸 。 水温最好在20℃左右 ， 过热会令皮脂水分流失 ， 过冷又无法清洁彻底 。
4.收缩水的选择：使用含微量酒精的收缩水 ， 不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡 ， 还可以收缩毛孔 ， 抑制油脂分泌 。 但如果皮肤比较敏感 ， 最好不要使用含有酒精的化妆水 ， 可以用有清凉感觉的爽肤水 ， 或者用冰冻的蒸馏水代替 。

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