走神怎么办，散神怎么办
容易走神怎么办？ 大脑老是处于走神状态 ， 要查明原因对症用药 ， 大脑老是处于走神这种情况 ， 注意力不集中 ， 往往是精神障碍的情况 ， 这种情况也有可能是焦虑引起 ， 也有可能是抑郁症的表现 。 如果是对任何事情担心、焦虑、操劳 ， 这种情况往往是焦虑症 ， 可以服用药进行治疗 ， 这类药主要包括丁螺环酮、劳拉西泮等药品 ， 能很好地调节 。 如果大脑老走神 ， 是属于对任何事情淡漠、不感兴趣 ， 这类情况有可能是抑郁症的表现 。 出现抑郁症以后 ， 可以服用西酞普兰等药进行治疗 。 还有一部分人既患有焦虑症同时又有抑郁症的表现 ， 这种情况可以服用双向调理药黛力新等药进行治疗 ， 能取得很好的效果 。
经常走神怎么办？ 首先你要找到走神的原因 ， 其次再把原因分析出来并解决 。
1 ， 一般是青春期学生上课爱走神 。 如果因为喜欢上了一个人 ， 总是不自觉的想到他（她）而走神 ， 这个是可以控制住的 ， 喜欢一个人很正常 ， 但是这个喜欢要给自己带来益处 ， 不能给自己造成影响 ， 要控制住 ， 在脑海中提醒自己 。
2 ， 如果单纯地爱走神 ， 就要考虑是不是晚上没有休息好 ， 还是最近压力太大了 ， 注意休息 ， 保持精力充沛 。
【走神怎么办，散神怎么办】3 ， 一旦走神 ， 可以让同学提醒你 ， 尤其是同桌 ， 你的一举一动他都能发现 。
总是走神怎么办？ 每个人走神原因不同 。 虽然佛经说走神是因为有“杂念” ， 但是佛没有解释什么是杂念 ， 这一点真的很不严谨 ， 但是佛当年的环境和现在不同 ， 他也不能解释太细 ， 没办法 ， 不能怪他 。 也不能什么事都依赖佛的指点 ， 我们可以自己想办法解决 。 我在治疗自己走神的过程中发现 ， 所谓杂念 ， 其实是一种情绪 ， 包括恐惧感和安全感两方面 。 恐惧感的种类有很多：怕事情做得不够好、怕别人不喜欢自己、怕方法不对浪费时间……等等等等而安全感不足也会让我们走神：比如饭没吃饱、觉没睡够、之前该解决的事情没有解决、心里大量的问题没有找到答案……等等等等我以前走神的原因很复杂 ， 所以我不仅走神 ， 还有健忘、社交恐惧、拖延、沉迷网络和游戏等许多问题 ， 整理后一通百通 ， 现在全都解决了 。
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