老是腹泻怎么办，4个最为明显的肠癌信号( 二 )
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病 ， 是由细菌、病毒、寄生虫等引起的 。 临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状 ， 主要通过水、食物传播 ， 不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……
1. 因为吃错东西出现的拉肚子 ， 可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物 。
2. 因为着凉出现的拉肚子 ， 很可能是因为肠道中的菌群失调引起的 ， 菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。 可以到医院的腹泻门诊检查一下 ， 服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物 ， 平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
3. 如果经常出现肠激惹 ， 可以考虑服用“固本意肠” 。
老是拉肚子怎么办啊！！！！！ 腹泻病人由于大量的排便 ， 导致身体严重缺水和电解质紊乱 ， 此时必须补充大量的水分 ， 腹泻期间应食用清淡的流质食物 ， 米汤有益于治疗腹泻 。 用3杯水加半杯糙米煮45分钟 ， 过滤后 ， 每天喝3碗 。 同时 ， 吃米饭也可帮助粪便成形 ， 并提供维生素b 。
拉肚子时 ， 最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等 。 这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、香蕉、李子、玉米、燕麦、马铃薯等 。 避免喝碳酸饮料 ， 这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油 。
老是拉肚子怎么办 总是拉肚子怎么办
1、膳食调节 ， 以食养胃
经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的 ， 以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃 ， 发生腹泻 。 对于这种情况 ， 主要还是靠大家自我调节 ， 自我约束 ， 好好养胃 。 最简单方便的方法就是平时注意膳食调节 ， 喝喝粥 ， 吃吃清淡的食物 。
2、作息得当 ， 规律饮食
不规律的作息和饮食习惯也会导致经常腹泻 。 很多年轻人的生活习惯很不好 ， 不仅常常熬夜 ， 还不注意规律饮食 ， 长此以往身体的自然规律被打破 ， 不仅会导致腹泻 ， 还可能引起很多慢性疾病 ， 所以大家一定要注意 ， 作息得当 ， 规律饮食 。
3、心情平稳 ， 减轻压力
还有一点 ， 心态很重要 ， 无论工作学习再忙再累 ， 自己的压力有多大 ， 都要找机会放松 ， 不要让自己一直处于紧绷着的状态 ， 可以找一些减压的小工具来让自己转移注意力 。
4、坚持锻炼 ， 增强体质
总是拉肚子很有可能是因为大家自身抵抗力减弱 ， 脾胃虚弱 ， 所以应该养成积极锻炼的习惯 ， 每天坚持四十分钟左右的运动时间 ， 可以增强体质 。
5、喝乳酸菌发酵型奶粉调养法 ，
改善胃肠道功能 ， 肠道菌群结构与肠道健康息息相关 。 当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时 ， 菌群结构就趋于平衡状态 ， 肠道正常功能得以维持 。 相反 ， 当肠道内有害菌数量多于有益菌群时 ， 肠道健康就会亮红灯 ， 从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题 。
食用方法：每次25g ， 早晚各一次 ， 取温开水搅拌均匀即可服用 。
注意事项：不可用过高温度的水冲调 ， 以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌 。
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