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跆拳道的腰带怎么系，跆拳道腰带的方法( 二 )

小知识


共7张
跆拳道服
分类
跆拳道的服装称作道服 ， 其款式、颜色都是特定的 。 系扎道服用的腰带颜色各异 ， 以其颜色可以区分运动员的段位级别 ， 一般分法：十级白 ， 九级黄 ， 八级黄绿 ， 七级绿 ， 六级绿蓝（或蓝） ， 五级蓝 ， 四级蓝红（或褐） ， 三级红 ， 二级红黑（也称太极带） ， 一级黑 ， （一段至十段及一品至四品） 。
普通儿童跆拳道服
针对4-15岁的小学员、跆拳道爱好者这段人群而开发生产的 ， 服装的号码段为 100cm ， 110cm 120cm ， 130cm ， 140cm ， 150cm 。 以红黑领白色面为主 ， 面料为棉和涤纶
普通成人跆拳道服
针对16岁以上的学员、跆拳道爱好者而开发生产的 ， 服装的号码段为 160cm ， 170cm ， 180cm ， 190cm ， 200cm ， 210cm ， 220cm 。 以黑领白色面为主 ， 面料为棉和涤纶
选手表演服
针对跆拳道爱好者品势表演时穿着而开发生产的 ， 服装的号码段为 160cm ， 170cm ， 180cm ， 190cm 200cm ， 210cm ， 220cm 。 以黑色 ， 蓝色 ， 红色为主 ， 面料为棉和涤纶
教练师范服
专门为跆拳道教练员、比赛选手开发的 ， 主要针对面料以黑色为主 ， 服装的号码段为 160cm ， 170cm ， 180cm ， 190cm 200cm ， 210cm ， 220cm 。
保养
1、忌长时间曝晒 ， 以免降低坚牢度及引起褪色泛黄；
2、洗净晾干 ， 深、浅色分置；
3、注意通风 ， 避免潮湿 ， 以免发霉；
4、贴身内衣不可用热水浸泡 ， 以免出现黄色汗斑
跆拳道腰带的系法 选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带 ， 两端对齐折叠 。








中间折叠部分用手指压一压 ， 留下中点的折叠痕迹 。




中点对准髋骨横断线的腹前中点 ， 大约肚脐部位 ， 双手拇指在上 ， 四指在下 ， 掌心向里 ， 顺着腰带向身后滑动 ， 在身后重叠相压 。








右手持的在里 ， 左手持的在外 ， 双手交换腰带 ， 向前滑行 ， 右边腰带的一端往中点处 ， 右手沿中点握住三层重叠的腰带 ， 左手持外层腰带的一端 ， 从下往里穿过三层腰带 。








双手均匀用力拉至松紧适宜的程度 ， 翻转下边的腰带一端 ， 使之成为一个弯形 。








左手持腰带的另一端从下往上往里穿过 ， 双手交换 ， 各持一端 ， 用力一扯 ， 整理打结处 ， 使腰带优美的下垂 。





跆拳道带子怎么系 步骤一：
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带 ， 两端对齐折叠 。
步骤二：
中间折叠部分用手指压一压 ， 留下中点的折叠痕迹 。
步骤三：
【跆拳道的腰带怎么系，跆拳道腰带的方法】中点对准髋骨横断线的腹前中点 ， 大约肚脐部位 ， 双手拇指在上 ， 四指在下 ， 掌心向里 ， 顺着腰带向身后滑动 ， 在身后重叠相压 。
步骤四：
右手持的在里 ， 左手持的在外 ， 双手交换腰带 ， 向前滑行 ， 右边腰带的一端往中点处 ， 右手沿中点握住三层重叠的腰带 ， 左手持外层腰带的一端 ， 从下往里穿过三层腰带 。
步骤五：
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度 ， 翻转下边的腰带一端 ， 使之成为一个弯形 。
步骤六：
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过 ， 双手交换 ， 各持一端 ， 用力一扯 ， 整理打结处 ， 使腰带优美的下垂 。
跆拳道起源于朝鲜半岛 ， 距今已有两千多年的历史 。 朝鲜民族古时以农业及打猎为生 ， 在抵御野兽、对抗入跆拳道比赛瞬间侵与祭祀活动的舞艺中 ， 逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型 。 在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中 ， 画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗 。

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