打哈欠是怎么回事，打哈欠多咋回事
经常打哈欠是怎么回事啊 你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于经常“打哈欠”的问题 。
一般情况，人在睡眠不足的情况下会出现打哈欠的行为，特别是春季的时候，更容易出现这种情况 。 俗话说：春困秋乏，就是指的这种现象 。
当然，有人前不久就出现了这样的症状，频繁不止的打哈欠，一开始他以为是自己没有休息好的原因，后来在调整了作息时间后仍没有改善症状 。
以下为你解析经常“打哈欠”疾病前兆：
1.
睡眠不足 。 这是最常见的原因 。 人体在睡眠不足的情况下，大脑得不到很好的休息，会导致大脑供血不足、缺氧，从而表现为哈欠不断 。
2.
大脑病变 。 大脑是人体的主控室，一旦大脑出现病变，最直接的表现就是人体的机能障碍，缺氧、供血障碍等因素都是引起哈欠不断的原因 。
3.
血液循环不良 。 这种情况就是我前面列举的例子，因为身体原因导致周身血液循环不畅，从而影响大脑的供血量，引起大脑缺氧，不断打哈欠 。
4.
神经衰弱 。 人的神经过于兴奋或活跃达到一定程度，就会引起神经的疲劳过度，如果得不到合理的休息，就会导致神经衰弱，精神萎靡，从而出现哈欠频繁的现象 。
5.
肝脏、肾脏等器官病变 。 人体的肝脏、肾脏等器官是主管身体新陈代谢的，一旦这些部位出现病变，都会导致人体机能出现问题，从而表现为身体疲乏，容易打哈欠 。
爱心提示：如果不适无好转或继续加重，建议及时就医进行相关检查，以便及早采取措施 。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案 。
经常打哈欠是怎么回事呢 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛 。
1、打哈欠是因为我们疲劳或厌倦了，这时候哈欠不断，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力 。
2、有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，下丘脑的室旁核(中氧气水平低的确能引起哈欠 。 人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛 。
3、 打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制 。 打哈欠可以保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，对人体具有重要的生理保护作用 。
伸个懒腰，进行一次深呼吸运动，使头部尽量后仰，两臂向后伸，流入头部的血液增多，供应大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动，这样一伸一缩的运动，可使腰肌逐渐发达起来，变得更加强壮有力；并保持脊柱正确位置，防止向前弯曲形成驼背，对身体的健美有一定的作用 。
因此说“伸懒腰不懒”，它不受时间和地点的限制，在聊天、散步、看书、候车时都可完成这种有益的活动 。
许多人认为，打呵欠是不雅之举，让人觉得是精神不振的表现 。 其实，打呵欠与打嗝打喷嚏一样是人的自然生理反应，不但不应“忍住”，还应放开地打，以利健康 。
呵欠放开打才有益健康
呵欠是神经疲劳的反应信号，表明兴奋即将或已经达到阈值，应该转向抑制和休息，否则将心神恍惚，事倍功半，长期下去甚至可能得上神经衰弱诸症，严重影响健康 。
打呵欠就像运动一样要深呼吸，增加肺活量和生理活动的供氧量，排出废气，加速代谢，这是许多人都懂得的西医学解释 。
其实，从我国传统气功及养生学角度看，打呵欠是典型的气功方法：自然松静（打呵欠一般都是无意识的，不过，有气功素养的人，能够以意念人为地引导自己的呵欠，恢复疲劳）气沉丹田，呼吸匀细深长，上下颌开闭恰似卷扬机 。 我们张口打呵欠时，胸腔和头顶有紧迫感 。 闭口后，感到一阵轻松，这就是气机的调节功能 。
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