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黑枸杞怎么喝，黑枸杞哪三种人不能喝( 三 )

小知识


黑枸杞怎样泡水？ 方法：先取少许黑枸杞放到杯子里面 ， 数量控制在10~20粒 ， 然后慢慢地从旁边倒入温水 ， 水温控制在40度~60度 ， 时间方面：保持倒入水泡制3分钟 ， 即可饮用 。 尤其注意的是 ， 在喝完以后反复的导入水冲泡就可以了 。
用黑枸杞泡水真要注意的问题有：
1、首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比较少的 ， 不然也是会浪费掉的 ， 而且水的用量也要把握好 ， 一定不要随意地变化自己水的温度 。
2、在生活中发现很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞 ， 保持2杯一次性杯子那么多水 ， 而且里面放15粒黑枸杞即可 。
扩展资料：
另外 ， 因为根据科学研究的结果其实黑枸杞里面是含有非常丰富的花青素的 ， 而且花青素本身就是在高温条件下很有可能会被破坏的它的营养的 。
那么从这个角度来看的话 ， 其实在用黑枸杞泡水喝的时候按照最标准的方式来看的话是不可以用开水泡的 ， 那么开水的温度最直接的结果就是会破坏掉黑枸杞的营养 ， 所以黑枸杞泡水喝正确方法是应该像下面一样的 。
还有就是在生活中发现很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞 ， 那么其实一般来说可以就是可以参照一个方法 ， 就是保持2杯一次性杯子那么多水 ， 而且里面放15粒黑枸杞就够 。
【黑枸杞怎么喝，黑枸杞哪三种人不能喝】参考资料来源：

黑枸杞的正确吃法：如何用黑枸杞正确泡水 黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水 ， 自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用 。 冲泡5-6遍 ， 黑枸杞中的有效营养物质全部浸出 ， 直至水变为白色为止 。 也可以配菜 。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种 ， 它与我们常用的红枸杞是同属植物 ， 也就是“亲兄弟”的关系 。 维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗月经不调等；在民间多作为滋补强壮、明目及降压药 。 黑枸杞味甘、性平 ， 其主要功效有：增强免疫力 ， 抗疲劳；补肾益精 ， 生津止渴；
改善血液循环；改善睡眠；养肝明目 。 黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分 ， 还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含） ， 是原花青素含量最高的天然野生植物 。 总的来说 ， 黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞 ， 抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好 。


黑枸杞怎么吃效果最好？ 黑枸杞的4种正确吃法
黑枸杞是很好的养生保健品 ， 当是很多人不知道怎么正确吃黑枸杞的方法 ， 下面没详细的介绍4种最常见的食用方法.让每个黑枸杞爱好者否可以正确的食用黑枸杞.只有正确的食用了黑枸杞才会有养生的效果.

工具/原料

黑枸杞500g

50度以下的开水
500ml的玻璃杯子
500ml60度的白酒
黑枸杞泡水的正确方法

一、黑枸杞泡水喝
1.黑枸杞10克 ， 放到100ml的杯子中
2.往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度.
3.过2分钟以后即可使食用.
4.一杯水可以冲泡4次.
5不同的水泡的颜色不一样
二、黑枸杞泡酒食用方法

1.黑枸杞50克.
2.白酒500克.
3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天 ， 即可饮用.
三.黑枸杞煲汤的食用方法

1.黑枸杞100克.
2.在煲汤时 ， 等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.
3.开锅食用
四.直接食用黑枸杞.

1.把黑枸杞洗干净.
2.直接放到嘴里食用即可 ，
3.当是不要不要过多食用.每天30克就可以了.

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