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足三里怎么找，专家教你找足三里

小知识


怎样找到足三里的正确位置？ 足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上 。
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，浅层布有腓肠外侧皮神经 。 深层有胫前动、静脉的分支或属支 。 主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证 。 操作方法为直刺1~2寸 。
功能作用：
燥化脾湿，生发胃气 。
操作：
直刺1~2寸 。
主治：

1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾 。
2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈 。
3.失眠，癫狂，头晕 。
4.虚劳羸瘦，水肿 。
5.膝痛，下肢痿痹，脚气 。
临床运用：
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等 。
参考资料来源：

足三里怎么找 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。


【取法】正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴 。 或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴 。


【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、 长伸肌→小腿骨间膜 。 皮肤由腓肠外侧皮神经分布 。 针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的 长伸肌 。 支配胫骨前肌和 长、趾长伸肌 。


【特异性】五输穴之合穴，五行属土；胃之下合穴 。


【  功用】健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机 。    


【主治病症】 本穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴 。 1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查； 2.循环系统疾病：高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热； 3.呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘； 4.泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗尿，阳萎，遗精； 5.妇产科系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎； 6.精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫； 7.五官科系统疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣 。


【刺灸法】 刺法： 1.直刺0.5~1.5寸，针感向下肤放散； 2.针尖略向上斜刺，在不断捻转运针之时，针感可沿胃经逐渐循股走至髀关、归来、天枢等穴，少数走向胃腑、剑突处； 3.理气止痛可用龙虎交战法； 4.消肿利水可用子午捣臼法 。 灸法： 艾炷灸或温针灸5~10壮，艾条灸10~20分钟 。 强身保健可采用化脓灸，每年1次，或累计灸数百壮或温灸至皮肤稍见红晕为度，每日1次，每月20次，有时亦可采用药物天灸 。


拓展资料


足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经 。 深层有胫前动、静脉的分支或属支 。 主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证 。 操作方法为直刺1~2寸 。

怎样快速找足三里穴？【穴位图】 足三里穴的位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸（即：外膝眼下四横指），距胫骨前缘一横指，胫骨前肌上 。
脾腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处 。 （即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下量四横指处 。 胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴 。 ）

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