长皱纹了怎么办，皱纹严重怎么改善( 二 )
脸上有皱纹了怎么办 皱纹是皮肤缺乏水分 ， 表面脂肪减少 ， 弹性下降的结果 。 通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹 ， 延缓皮肤衰老 。 以下几点 ， 可得记住 ， 对去皱纹是很有帮助的 。
1.多吃富含软骨素硫酸的食物
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成 ， 影响皮肤外观的主要是真皮 。 真皮由富有弹性的纤维构成 ， 而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸 。 因此 ， 只要多吃含软骨素丰富的食物 ， 就可以消除皱纹 ， 使皮肤保持细腻 ， 富有弹性 。 软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内 。
2.多吃富含核酸的食物
核酸是一种生命信息物质 ， 它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用 ， 而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度 。 核酸能延缓衰老 ， 又能健肤美容 。 经科学验证 ， 女性每天服用核酸约800毫克 ， 多种维生素片1片 ， 4周后脸部皱纹大部分消失 ， 粗糙皮肤变得光滑细腻 ， 老年斑也逐渐减少 。 含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 。
3.多吃酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡 ， 酸牛奶中含酸性物质 ， 有助于软化皮肤的黏性物质 ， 去除死细胞 ， 在此过程中皱纹也可消除 。 多吃肉皮 ， 能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善 ， 同时人体可利用肉皮中的营养物质 ， 充分合成胶原蛋白 ， 然后通过体内与胶原蛋白结合的水 ， 去影响特定组织的生理功能 ， 减少皱纹使皮肤保持光滑 。
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， 就能把皱纹全部去掉 。 太神奇了 ， 而且能用十年以上 ， 小巧功能多 。 每次出门前我都轻轻一扫 ， 又亮又白 ， 而且皮肤滑滑的 ， 特别好 。
年纪轻轻就长皱纹了怎么办？ 对于长皱纹了怎么办一定要重视 ， 你提到长皱纹了怎么办为你解答如下 。 你好 ， 这个可能是由于你睡觉的姿势不正确导致形成的！
指导意见：
睡觉是不会形成永久性的皱纹的 ， 你的这个应该是睡觉的姿势导致的 ， 不要紧多自己揉揉会很快就会复原的！
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