女性阴虚内热怎么调理？常见方法有这几个

当女性出现阴虚内热现象时，多会有头晕、面色潮红、心烦心悸、手脚心发热、口干多饮等着症状表现，此病对于女性各方面的影响都是较多的，因此须及时进行调理，那么女性阴虚内热怎么调理呢？

女性阴虚内热怎么调理
1.饮食调理
女性阴虚内热患者须改善一下自己的饮食习惯，最好以清淡为主，可以选择吃一些能够滋阴清热的食物，包括银耳、甲鱼、桑葚等，同时要减少辛辣刺激性、油腻食物的摄入，避免病情的进一步恶化。

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2.药物调理
对于症状较为严重的患者，可选择通过药物来进行调理，药物的选择主要以能够滋阴清热为主，常用中药材有五味子、酸枣仁、旱莲草、枸杞等。

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3.生活习惯改善
经常熬夜、性生活过度等不良的生活习惯也是导致阴虚内热的原因之一，因而想要进行调理，则须改善原本不良的生活习惯，少熬夜，多排解自身的压力，保持一个良好的心态，从而促进病情的恢复。

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4.运动
女性阴虚内热患者在平时可以根据自身的实际情况来进行一些适当的有氧运动，如慢跑、太极拳、骑单车等，从而促进机体的血液循环与气血运行，增强机体的抵抗力，从而缓解阴虚内热症状，不过要注意在运动时要及时补充水分，避免引起一些不适症状。
【女性阴虚内热怎么调理？常见方法有这几个】
通过以上介绍，想必大家也都了解女性阴虚内热怎么调理了，患有此病的女性朋友在平时要注意保持一个良好的饮食和生活习惯，必要时加以药物调理，身体很快就能得到恢复。