【吃】桑葚和牛奶能一起吃吗，可以一起吃还能美容养颜：桑葚和牛奶能一起吃桑葚的营养价值

桑葚和牛奶里面包含的营养物质各有不同，起到的作用也是不一样的，很多人想将这两种食物混合着吃，但是很多食物本身没有毒，可一旦混合着吃可能会造成不好的影响，所以都不敢随便吃东西了，那么桑葚和牛奶能一起吃吗?
一、桑葚和牛奶能一起吃

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很多朋友都喜欢东西混合着一起吃，特别是喜欢和牛奶混合在一起，而桑葚里面的营养物质非常高，有朋友想将桑葚和牛奶混合着吃，但是也怕对身体造成伤害，其实桑葚和牛奶是可以一起吃的，而且一起吃能够起到明显的美容养颜作用。

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桑葚具有一定的药用价值，里面蕴含着丰富的营养物质，能够起到补肝益肾、生津润燥等效果，对我们人体非常有好处，还有人用它来泡酒喝，营养价值没得说，而牛奶算是饮料中的一种，现在生活中有人工牛奶，和纯天然牛奶，不管是哪一种，都能够有效的补充人体所需要的营养。

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对于桑葚和牛奶能一起吃吗?这个问题其实没那么复杂，桑葚和牛奶其实可以一起吃的，我们需要将桑葚榨成一杯果汁和牛奶混合在一起喝就可以了，早餐来一杯桑葚牛奶，有助于我们健体美颜，而且还有抗衰老的作用。
二、桑葚的营养价值1、防癌抗癌

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桑葚的营养成分中还有防癌抗癌的作用，里面蕴含着花色素、芸香苷、葡萄糖等维生素，这些维生素都是可以预防癌细胞扩散的，可以阻止肿瘤的生成，并且对于治疗癌症有着一定的帮助，起到抗癌效果。
2、降血脂

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我们可以经常吃桑葚，但是一次不能吃太多，不然容易上火，或者造成其他的什么不好的影响，如果适量吃一点，可以得到意想不到的好处，桑葚子中富含着脂肪酸、苹果酸等营养元素，这些元素可以帮助我们将蛋白质、脂肪进行消化，有效的达到降血脂效果。
3、预防高血压

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桑葚子中还蕴含着多种维生素、碳水化合物等我们人体需要的营养物质，我们可以经常吃桑葚，这样能够使我们人体内的血容量增加，达到预防高血压的效果，对于那些高血压患者来说是再好不过的食物，不过一定要注意不能吃多。
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