怎么榨豆浆，千万别天天喝豆浆啊

豆浆怎么榨豆浆机打豆浆，喝着更香浓，步骤有：

需要选择优质的黄豆，外观要鲜艳，不要有臭粒的。

2.把黄豆放入碗里，倒入纯净水，浸泡1个小时。

3.把豆浆机清洗干净，然后放入浸泡好的大豆，放入适量的水。
4.盖严盖子，插上电源，然后按煮豆浆按键，豆浆机会自动工作。
豆浆喝着才更香浓需要具备的条件：
1.需要有一个功能比较好的豆浆机，才能打出好豆浆。
2.需要有优质的原材料，大豆挑选很重要。
3.大豆需要浸泡，这样打浆才更容易出浆和更容易打碎。
【怎么榨豆浆，千万别天天喝豆浆啊】4.大豆和水的比例要适当，豆太少，水太多了，打出的豆浆也就淡了。
注：要打出好喝的豆浆也不难，可以挑选好的豆浆机，购买优质大豆，先浸泡一下，然后放入适当比例的水去打，多尝试几次就会掌握好门道，就会熟练的。

怎么用榨汁机做豆浆豆浆是很平价的保健品，对身体的好处那叫一个多。那大家知道怎么煮出顺滑有营养的豆浆吗？不知道吧，别急，小编这就来教大家。

煮出顺滑豆浆的方法

第一种：泡发后先把豆子蒸熟

一般我们煮豆浆的时候，只做到了泡发这一步，其实还少了蒸熟。将黄豆泡发后隔水蒸熟了，研磨出来的豆浆会变得很细腻，还没有腥味。

第二种：把豆子的外衣去掉

如果你觉得第一种方法比较麻烦，那也可以在泡发豆子前，将豆子的外皮剥离了在泡，同样的，磨出来的豆浆要比带皮的更加丝滑可口。

第三种：磨好的豆浆过一遍筛子

这是很传统的一种方法，就是将打磨好的豆浆过滤一遍，把渣子过滤掉，自然就顺滑了。这种方法虽然简单，但存在的弊端就是在过滤的过程中不能保证营养素的完整，选择用这个方法的人需要注意这一点。

喝豆浆的养生搭配

第一搭：加入黑豆黑芝麻

在打豆浆的时候，可以按照5:1的比例加入黑豆和黑芝麻，打出黑豆浆。这种豆浆可以起到补肾和养发的作用，还可以养护皮肤哦。

第二搭：加入红豆红枣

这是很经典的一款搭配，在打豆浆的时候，加入洗干净去核的红枣和红豆，可以打出营养很丰富的红豆浆。这款豆浆补血效果是非常好的，很适合气虚血弱的女孩子喝。当红枣的香甜，搭配上豆子的醇香，别提多美味了。

第三搭：加入三米和燕麦

三米是黑米、小米和糙米，搭配上燕麦和豆浆一起，是非常养生的五谷豆浆。这款豆浆含有大量的纤维素，可以帮助肠道进行蠕动，起到排毒养颜的作用。而且有很强的饱腹感，可以做代食早餐，适合正在减肥的人群。

喝豆浆的必知禁忌

禁忌一：忌空腹

在喝豆浆前是不可以空腹的，一定要先吃点东西再喝。为什么呢？因为在空腹的时候，豆浆中的蛋白质会转化为热量，无法被身体吸收。

禁忌二：忌未熟

如果喝到没有煮熟的豆浆，是很可怕的一件事情。因为在没有煮熟的豆子中含有有毒物质，会给身体带来不利影响。所以豆浆一定要煮熟了再喝。

禁忌三：忌过量

豆浆好喝是公认的，但是不能贪心的喝过量哦。一旦豆浆喝的太多，蛋白质在体内消化不良，就容易出现腹痛和腹泻的症状。

虽然豆浆是早餐圣品，但是有些事项该注意还是得注意一下，毕竟关系到自己的健康。
榨豆浆的步骤是怎么样的记得自己小时候经常去外面买豆浆喝，那个时候一块钱就可以买一大袋子豆浆，回到家里自己煮熟了超级好喝的。现在人们的生活好了，很多人家里面都有了豆浆机，自己在家里面做豆浆的人也越来越多。