梦中梦是怎么回事，做了梦中梦是什么预兆( 三 )
另外 ， 最重要的一点 ， 是注意平时合理睡眠的时间 ， 千万不要让自己过度亢奋或者过劳 ， 生物钟到了 ， 就睡觉 ， 不要故意熬过那个时间点 ， 让大脑过度亢奋 ， 那是最不科学的！！
还有 ， 当心理压力过大时 ， 要想方设法把它发泄出去 ， 就是所谓的心理卫生要搞好！饮食等各方面就不说了 ， 自己注意就好了 ， 还要说的一点是 ， 有时候梦是一种预感 ， 可能你的身体在梦“告诉”你某些机能出现了问题 ， 建议你能上医院进行一次我全身检查！！我现在就不会再出现这种情况了 ， 希望我的建议能给你带来帮助！！！
为什么我经常做梦中梦 ， 是怎么回事？ 刚做了个梦里梦！把家里亲戚朋友几乎都梦了个遍！甚至还有一个很多年没有联系的同学！跟他视频电话！梦到的人 ， 都有一些事情！有些忘了 ， 细说不了！还梦到了一个毫不认识！医院康复科小妹妹！很小！还有恐怖算鬼吧！要抓我！还有血什么的！还有其他人 ， 躲也躲不掉！就像玩游戏 ， 人物死了一样！重复循环着！加勒比海盗里人物的感觉！然后换了场景！跟谁在一条家里小路走着！有我最怕的狗！然后有好几只大狗对着我叫 ， 但是我走过去了！没有像现实中那样哭的稀里哗啦！然后就梦见我下面的牙掉了一个 。 根没掉！就醒了 ， 因为人家说梦里掉牙不好！爸爸生病在医院呆过一到两年左右！发生过一些科学不能解释的事情！就跟我妈打电话说这个事！还有前面梦到的人！讲完跟我妈说不是第一次梦到掉牙了！我妈就说 ， 你怎么不早跟我说呀！说到你那个什么也的时候 ， （一个我没有听过人的村里邻居还是什么的 ， 我不记得我妈说的什么婶子了！）我突然发现有人接着我妈话 ， 猛的从外面跑到我床上！真的吓死了！因为我一个人住！吓得瞬间清醒！然后才知道自己一直没有醒！这才醒！而且感觉很真实！很真实！很真实！好久也不敢睁眼睛！也不敢动！b
为什么有的人会做梦中梦呢 经常性的做很多梦 ， 一睡着就开始做的那种 ， 也知道自己是在做梦 ， 然后在梦里特别用力的想醒过来 ， 睁开眼睛 ， 以为自己醒过来了 ， 其实并没有 ， 然后又感觉自己迷迷糊糊睡着了 ， 又开始做梦 ， 做的都是那种周围的环境变得很陌生 ， 或者是自己特别害怕的场景 ， 有时候是在爬梯子 ， 在半空中 ， 上不去下不来的那种 ， 还有高空坠落 ， 被人追 ， 在梦里感觉总是很压抑 ， 透不过气来……有时候在梦里的我也还会做梦 ， 然后死循环 ， 有时候都感觉自己醒不过来了 ， 很想知道这到底是怎么回事？
经常梦中梦怎么办？ 梦中梦是最初的梦触发了你的那部分脑细胞 ， 而你又好奇 。 愿意做着玩 ， 所以就形成了习惯 。
自觉不自觉地触发你的那部分脑细胞活动 。 梦是正常的生理现象 ， 多梦与深睡眠期时间短 ， 睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系 ， 多梦并不是做梦次数的增多 ， 而是对梦的记忆次数的增加 。 “整夜做梦”确实是自我感觉 ， 绝不是有意的捏造 。 但感觉也可以出现错觉 ， 因为不同的功能状态导致梦感不同 ， 不能准确地反映客观事实 。 比如感觉很累 ， 其实身体和大脑休息是充分的 ， 洗漱之后会感觉精力充沛 ， 这种情况不必太在意 。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况 ， 那就需要注意了 ， 您需要放松心情 ， 不可对做梦过分关注 ， 睡前半小时到1小时之间 ， 不宜思考问题或看书等 ， 应做适当的体力活动(如散步) ， 避免紧张的脑力活动 。 ?
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