吃水果不仅能够补充人体所需要的营养元素 ， 还能够美容养颜 ， 尤其是如今马上要进入炎热的夏季 ， 水果就成为了许多朋友们日常必须要吃的食物 ， 那么你知道哪些水果吃了不上火吗?有些时候人们为了降火而吃水果谁反而吃上火了 ， 所以了解十种吃了不上火的水果还是十分有必要的 。
一、十种吃了不上火的水果
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水果不管什么时候都是十分受到人们欢迎的 ， 尤其是应季的水果刚刚上市的时候 ， 很容易就被人们一扫而空 。 如今正是荔枝上市的好时节 ， 但是荔枝属于一种吃了会上火的水果 ， 不适合多吃 。 那么吃了不上火的水果有哪些呢?
【【吃】哪些水果吃了不上火，盘点十种吃了不上火的水果：十种吃了不上火的水果】1、西瓜
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关于哪些水果吃了不上火 ， 在夏日炎炎的时候来一块冰镇西瓜是一种十分惬意的事情 ， 而在所有的水果中西瓜就属于那种吃了不上火的水果 ， 民间一直都有着“吃上两块瓜 ， 药物不用抓”的说法这么一种说法 ， 并且西瓜还有着清热解暑、开胃助消化的作用 ， 是夏季里的一种美味 。
2、香蕉
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一般的人们都只知道香蕉有着润肠通便的作用的 ， 但是却不知道香蕉也属于一种吃了不上火的水果 ， 并且败火的作用还十分强大 ， 对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人们来说更适合食用 。
3、火龙果
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要说起哪些水果吃了不上火的话 ， 火龙果也是其中必不可少的 。 因为火龙果具有清热解毒、退肠火的作用 ， 还能够增加人体的骨质密度 ， 对于老年人来说也是非常适合的 。
4、梨子
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梨子不仅具有清热解毒、清心降火的作用 。 并且经常吃梨子对于肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲 ， 并有良好的解热利尿作用 。 每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥 。
5、葡萄
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葡萄能够能滋养肝肾之阴分 ， 止消渴 ， 润筋骨 ， 利目视 ， 而且降火的效果不错 ， 又能通肠胃 ， 是暑热季节非常有益的水果 。
6、柚子
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柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富 ， 药用价值很高 ， 也是人们经常食用的一种水果 ， 最重要的是具有清凉降暑的妙用 ， 所以所吃柚子也可以去火降火 。
7、草莓
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别看草莓这种水果酸酸甜甜 ， 并且很小 ， 好像十分不起眼 。 但是草莓具有很好的降火功效 。 在中医上 ， 认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 ， 所以夏天容易上火 ， 可以选择吃草莓来降火 。
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