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军姿怎么站，军姿怎么站是最轻松的( 二 )

小知识


行军姿时身体微向前倾 ， 使重力压到前脚掌 ， 否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧 ， 导致头晕等意外情况 。
总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”
扩展资料
站军姿亦称“拔军姿” ， 是军人的第一课 ， 也是军训时要必学的本领 。 刚刚走进军营 ， 就必须要学会站军姿 。 站军姿 ， 可以说它是一切军事动作之母 。
【军姿怎么站，军姿怎么站是最轻松的】军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大 ， 并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”
站军姿 ， 就如航海中的灯塔 ， 永远不怕风急浪高 ， 暴风骤雨；就如是万里边防线.雪域高原上的哨卡 ， 时刻保持高度紧惕不容侵犯 。
站军姿 ， 站的理想在蓝天上飞跃 ， 站的信念在大地上升腾 。

站军姿 ， 站出浑身的兵味 ， 站出军人的本色 ， 站出军人的赤胆忠诚！站出了祖国的繁荣富强！
参考资料来源：

军姿怎么站 两脚分开六十度 ， 两腿挺直 ， 大拇指贴于食指第二关节 ， 两手自然下垂贴紧 。 一定要贴紧 ， 别人如果用力拔你的手 ， 即使你的人被扯得倒下了 ， 你的手也不能松 。 收腹、挺胸、抬头、目视前方 ， 两肩向后张 。
要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下 ， 使两腿挺直夹紧如柱 ， 双脚虎虎生威 ， 紧紧抓住地 ， 有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿 ， 双脚无力 ， 下身则不稳 。
一股从丹田向上 ， 散至两肩与头顶 ， 使肩平头正顶住天 ， 眼盯前方不斜视 ， 风吹沙迷眼不眨；气不饱盈 ， 身体松垮 ， 双目无神 。 一股收腹提臀 ， 护住身体 ， 使身体如钢铁一般坚固 ， 否则腰部软弱上下不直 。 能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾 ， 将气与力完美的舒展 ， 形成了一体最大的合力 ， 站成一棵挺拔的劲松 ， 形成五点一线 。
行军姿时身体微向前倾 ， 使重力压到前脚掌 ， 否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧 ， 导致头晕等意外情况 。
总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”
站军姿的详细动作要领谁知道？ 简单口决：三收 ， 三挺 ， 两平 ， 一正 。
动作要领：
脚：
脚跟靠拢并齐 ， 两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收 ， 自然挺胸；
上体：
上体正直 ， 微向前倾；两肩要平 ， 稍向后张；两臂自然下垂 ， 手指并拢自然微屈 ， 拇指尖贴于食指的第二节 ， 中指贴于裤缝；
头部：
头要正 ， 颈要直 ， 口要闭 ， 下颌微收 ， 两眼向前平视 。
扩展资料：站军姿注意事项：两脚分开六十度 ， 两腿挺直 ， 大拇指贴于食指第二关节 ， 两手自然下垂贴紧 。 一定要贴紧 ， 别人如果用力拔你的手 ， 即使你的人被扯得倒下了 ， 你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方 ， 两肩向后张 。

而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下 ， 使两腿挺直夹紧如柱 ， 双脚虎虎生威 ， 紧紧抓住地 ， 有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿 ， 双脚无力 ， 下身则不稳 。
一股从丹田向上 ， 散至两肩与头顶 ， 使肩平头正顶住天 ， 眼盯前方不斜视 ， 风吹沙迷眼不眨；气不饱盈 ， 身体松垮 ， 双目无神 。
一股收腹提臀 ， 护住身体 ， 使身体如钢铁一般坚固 ， 否则腰部软弱上下不直 。 能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾 ， 将气与力完美的舒展 ， 形成了一体最大的合力 ， 站成一棵挺拔的劲松 ， 形成五点一线 ， 不下一番苦功 ， 不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！

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