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咳嗽有痰咳不出来怎么办，大人久咳不愈且有痰

小知识


感冒咳嗽有痰但咳不出怎么办？ 你是不是也有过这种现象呢？总觉得喉咙里面有口痰， 卡在嗓子里， 上不去下不来 ， 使劲咳也咳不出来， 非常难受 。 你想过这是什么原因吗？下面我就给大家先解释下 。
喉咙有痰， 却总是咳不出来， 是怎么回事？痰是呼吸道的一种分泌物， 当我们的呼吸系统被细菌感染后， 痰液就会大量增多， 而且变得非常黏稠， 不容易被咳出来 。 如果任由痰液滞留在气管里 ， 它就会成为培养细菌的温床， 使得细菌大量繁殖从而危害到人体健康 。
我们的身体出于自我保护的本能， 就会反射性的咳嗽， 想将痰液排出体外， 但是由于痰液过于黏稠， 它会附着在气管上， 很难被咳出来， 就会让人产生强烈的异物感， 非常难受 。
如果喉咙里总是有痰， 可又咳不出来， 有一种原因是因为患有慢性咽炎 ， 它是由细菌感染而导致的咽喉疾病 ， 需要及时到医院进行医治 。
还有一种原因就是因为长期抽烟导致的， 长期抽烟的人 ， 因为烟草中的有害物质长期刺激嗓子的结果， 会导致嗓子里有痰， 咳不出来也吐不干净， 而且长期抽烟的人咳嗽频率会比不抽的烟的人高很多， 有时甚至没有痰， 也会出现严重干咳 。
如何缓解有痰却咳不出来这种情况呢？1、?多喝温开水
喝温开水， 可以起到稀释黏稠痰液的效果， 从而让痰容易被咳出来 。 需要注意的是 ， 应该避免短时间内大量饮水， 这样会增加心脏负担， 导致腹胀 。 应分时缓饮， 尤其在早上起床痰液黏稠的时候， 适量喝上一杯温开水， 对于排出粘痰有一定的帮助 。
2、?主动咳嗽排痰
如果嗓子里有痰时， 我们可以主动进行咳嗽来排出， 先深呼吸五六次 ， 然后再停气两秒钟， 收紧腹部， 利用腹肌的力量， 连续浅咳嗽几次， 然后重新缓慢深吸气， 重复以上动作， 直至将痰咳嗽到咽部， 然后再将它排出 。
对于老年人和儿童来说， 很难凭借腹肌的力量将痰咳出来 ， 那么我们可以采用拍其背的方法来进行刺激， 帮助咳出痰液 。
拍背方法：将拍背的手掌空心而握， 然后利用手腕的力量对背部进行有节律地拍打， 拍打的力度不可过大， 采用中等强度， 力度均匀， 自下而上拍打， 动作要快， 一天多拍几次， 千万不要集中在一次拍， 中间间距拉长， 当感觉咳不出来时再进行拍后背， 这样可以有利于咳出痰 。
?3、采用蒸汽吸入法缓解
如果是因为咽干造成咳不出痰的现象， 而通过喝水效果较慢， 则可以通过吸入水蒸气的方法， 让呼吸道迅速变得湿润， 稀释痰液， 从而有利于咳出来 。
蒸汽吸入法操作起来也非常简单：用大一点的敞口杯子里面倒满开水， 在水里面放入一点新鲜的薄荷叶， 然后用口鼻朝着杯子里散发出来的水蒸气进行深呼吸， 就可以快速缓解咽喉干燥的现象 。
?4、远离环境污染
污染的环境会让粉尘， 刺激性的气体对我们的咽喉造成伤害， 所以如果去到这些比较恶劣的环境时， 要主动佩戴防尘口罩， 这样可以阻挡粉尘、颗粒物等有害气体对咽部的伤害 。
【咳嗽有痰咳不出来怎么办，大人久咳不愈且有痰】5、多吃利咽化痰的食物
生活中可以多吃白萝卜， 梨， 鲜橙等食物 。
?6、加强锻炼
加强锻炼可以提高肺活量 ， 增强体质 ， 提高免疫力 ， 对于预防咽喉疾病有着积极的作用 。

老是感觉喉咙有痰粘着但咳不出来是怎么回事？ 很多人都会露出咳嗽的症状， 大部分的人咳嗽都市有痰， 吐痰是一种正常外表， 迥殊是因为伤风而起身的咳嗽， 痰就会更多 。

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