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三明治怎么包，三角形三明治怎么包

小知识


怎么如何做三明治? 美味三明治如何做三明治三明治的做法学做三明治
如何学做三明治美味三明治的做法一：
1.先将原味面包粉全麦面包粉鸡蛋黑芝麻橄榄油盐糖奶粉发酵粉沙拉酱番茄酱火腿肠鸡蛋生菜叶都准备好
2.然后将除了黑芝麻意外的其他面包食材全部倒入面包机里面的面包桶中，然后用筷子搅拌一下
3.再放入面包机中，然后插好电源，按下搅拌功能直接搅拌20分钟，这个时候大家可以将黑芝麻放入保鲜袋里面
4.然后用擀面杖擀成碎末，然后放入面包桶中，再重新按下搅拌功能按钮，搅拌20分钟
5.然后再按下发酵烘培的按钮，制作好之后晾凉切成片状，去掉边皮，将鸡蛋煎熟之后待用
6.将清洗干净的生菜叶放入面包中，再放入2片火腿，涂抹一些沙拉酱，放入面包，再放入生菜叶
7.然后放入煎蛋，涂抹番茄酱，再用面包盖好，然后按压一下后切开就可以了 。
如何学做三明治美味三明治的做法二：
1.先将吐司火腿生菜肉松花生酱都准备好，然后将花生酱涂抹在一块吐司中
2.再将火腿切成片状，放入刷有花生酱的吐司中，然后放入肉松，盖好后清洗干净
3.将生菜叶浸泡一会后一下冷开水，再控干水待用，再将花生酱涂抹在另一片吐司中
4.翻过去改在生菜叶中就可以了，用同样的方法再做一个，然后将这2个三明治放入三明治机中
5.盖好盖子，2，3分钟左右，搭配一杯牛奶就可以喝了 。
营养价值
每100克（g）
营养素参考值%
能量Calories
1078千焦（KJ）
13%
蛋白质Protein
6.5克（g）
11%
脂肪Fat--反式脂肪酸
TransFat
13.7克（g）--0克（g）
23%--0%
碳水化合物
Carbohydrate
26.2克（g）
9%
钠Sodium
284克(mg)
14%

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