草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

艾条怎么熏，提高性功能艾灸位置图

小知识


自己在家怎么做艾灸， 正确的方法是怎样的？ 1、首先做好准备工作， 把房间门窗关上， 把易燃物品清理开 。

2、对于房间多大， 用的艾条量不一样， 20平方只需点燃一段艾条即可 。

3、点燃艾条， 熏的时间也有限制， 可以是三天熏一次， 每次一个小时， 熏好后打开窗户透风， 防止引起火灾 。

4、熏房间完成后， 打扫多余的烟灰， 因刚燃烧过， 人员尽量不要进房间， 防止艾烟浓度太大引起不适 。

5、开始点燃艾条时最好用专门点火器， 因艾条不容易点燃， 如果用打火机点， 需要我们吹一下让艾条充分点燃 。 在灭掉艾条的时候， 我们因该用灭火器直接把艾条插进灭火装置， 让艾条头的火断掉等一会自己就会慢慢熄灭 。

总结：
1、房间门窗关上， 然后把自己的易燃物品清理开 。
2、熏房间艾条的量 。
3、熏房间的时间限制 。
4、打扫多余的烟灰 。
5、点火灭火注意事项 。
怎么用艾条熏屋子 风池穴， 正坐或俯伏坐位， 在项部， 当胸锁乳突肌与斜方肌起始部之间的凹陷中取之， 与风府穴相平 。 风池穴为足少阳胆经的穴位， 功擅活血通经、祛风通络， 艾灸此穴能够温经通脉， 振奋阳气 。 艾灸时， 可用单眼灸盒或随身灸， 每次15～20分钟 。 7～10日为一个疗程， 中间间隔2～3天， 女性朋友经期停用 。 ● 尽量减少低头伏案工作的时间， 经常抬头活动颈肩部 。
● 也可对颈椎两侧的颈夹脊进行走罐， 缓解疼痛 。 ● 正常人仰卧位枕高应在12cm左右， 侧卧与肩同高， 枕头的高低因人而异， 约与个人拳头等高为好；枕头内容物要求细碎、柔软， 常用谷皮、荞麦皮等填充， 不宜用海绵、棉絮等；枕头的形状以中间低， 两端高的元宝形为佳 。 ● 适当改善固定姿势工作的习惯， 工作一段时间后， 可做一做颈椎保健操 。
艾条怎么用 大家对艾条一地那也不陌生吧， 艾条可以治疗很多的疾病， 艾条治疗疾病的效果非常的好， 有很多的人对针灸比较的了解， 但是对艾条不怎么了解， 今天小编为了让大家更好的了解艾条怎么用， 和艾条的好处， 准备了相关的内容， 希望大家喜欢 。
艾条怎么用
艾条灸简称艾灸， 大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏 。
施灸时离皮肤10~30mm， 至皮肤温热发红 。
穴位艾灸
取艾条一支点燃后， 在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸， 一般每穴灸10分钟左右， 至皮肤温热发红， 而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜， 施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃， 对准要灸的穴位或患处， 进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离， 但位置不固定， 而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离， 而是像鸟雀啄食一样， 一上一下地移动) 。
也可以配合各种艾灸器使用， 如温灸盒、温灸架等， 主要是为了固定艾条、使用方便 。
艾条的好处
做“艾”伴侣
艾条：把艾绒卷成柱状就是艾条， 分为无烟艾条和有烟艾条， 有烟艾条比无烟艾条功效更强大， 效果也更好 。 艾条效力比艾灸盒、艾灸罐强大， 不过通常需要自己用手悬空灸， 很考验臂力， 并且很多背部穴位无法触及， 一不小心也非常容易掉灰烫伤 。 选择艾条最好要选择5年以上的， 年代越久效力越强 。
艾灸棒：又称温筒灸或温灸棒， 是用金属等材质制成的一种圆筒灸具， 有大小不同尺寸， 小号的可以直接在脸部施灸 。 施灸时， 将艾绒或艾条装入艾灸棒的小筒内， 点燃后置于穴位上， 可直接和皮肤接触， 不容易烫伤 。 不过效力就比直接点艾条略弱 。

推荐阅读


上一篇：脸上斑点怎么办，脸上长了一点点斑应该怎么办

下一篇：草莓鼻子怎么去掉，草莓鼻毛孔粗大怎么根治