如今的人们都开始过上了养生的生活 ， 而食补是养生最好的一种方式 ， 三七粉是很多人们都知道 ， 光是从它在民间被称为是“金不换”就知道 ， 这种三七粉的功效与作用有多么强大了 ， 三七粉吃法有哪些呢 ， 一起来看看 。
1、温水调服(活血化瘀)
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三七粉本身就有着活血化瘀的作用 ， 所以直接用温水送服三七粉就可以达到疗效 ， 不过需要坚持吃 ， 每天5克即可 。
2、加蜂蜜牛奶(调理月经)
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三七粉对于女性也是非常有益的 ， 对于月经不调或者是月经量不正常的女性 ， 可以直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兑在100毫升的热牛奶里 ， 然后饮用 ， 可以起到调理月经的作用 。
3、做鸡汤(缓解贫血)
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关于三七粉吃法有哪些 ， 其实我们在做鸡汤的时候也可以适量添加一些三七粉 ， 这样熬制出来的汤品营养价值更高 ， 有着其实强身健体 ， 缓解贫血的功效 。
4、细嚼三七粉(治疗炎症)
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对于口腔炎和咽喉炎的患者来说 ， 也可以直接取3克三七粉 ， 然后放在口腔内含服 ， 细嚼慢咽 ， 一天三次即可 。
5、熟三七粉的吃法(产后补血)
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熟三七粉的功效最要就是用来补血 ， 对于受伤引起的大量出血 ， 或者是产后的补血有着显著的功效 。 我们可以直接把三七粉加工成熟的 ， 然后直接服用 。 把三七用食用油炸成微黄 ， 要注不要炸的太焦 ， 弄干后打成粉就是熟三粉了 。 炸三七的油最好用鸡油 ， 这样能保存更久 ， 或者每次加工少一点 ， 用完再说 。
6、切片食用(缓解头痛)
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也可以直接把三七切片食用 ， 将三七用适量水泡一下 ， 让其充分吸收水分 ， 然后用蒸笼蒸软(10-15分钟) ， 用刀切片后晾干就好了 ， 适量服用可缓解头痛 。
三七粉的食用禁忌
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虽然说三七粉作为一种中药药材好处有很多 ， 但是也不能天天吃 ， 每隔一星期或者半个月吃依稀就行 ， 生吃可以天天吃 ， 量不要过大 ， 一般建议一天的粉量不要超过8g ， 以免引起不适 。
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【不能天天食用 【吃】三七粉吃法有哪些，盘点三七粉的六种吃法：温水调服(活血化瘀) 加蜂蜜牛奶(调理月经)】并且 ， 需要注意的是 ， 女性在怀孕期间是不能食用三七粉的 ， 以免对胎儿造成影响 。 十岁以下的儿童也不能食用三七粉 ， 因为三七粉有着提高免疫力的作用 ， 十岁以下的儿童免疫力还没有发育完全 ， 所以不适宜食用 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都了解了三七粉的吃法有哪些 ， 以及三七粉的食用禁忌 ， 希望朋友们在生活中都能够适量的食用三七粉来养生!
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