人不吃肉会怎么样，一个人长期不吃肉类会怎么样( 二 )
一般来说，动物的肝脏比其他部位的营养高很多，但是它们也含有比较高的胆固醇，所以中年人少吃些比较好 。 兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低的食品，结缔组织柔软、细嫩，味道鲜美，容易消化 。
参考资料来源：
人必须吃肉吗？不吃肉会怎么样？ 人类是杂食动物，所以应该吃肉？
1、杂食是动物为了扩大其物种生存能力所进化出的能力，比如说能更好地应对食物匮乏 。 杂食特性和进化程度无关，只和生存环境有关 。 而且人类的饮食本来就不同于动物，因为人类会对食物进行各种加工和调配，不需要太多精力就能获得充足的营养 。 事实上，肉食所含的营养素，素食几乎都能提供，因为植物在食物链上的位置只比动物低一个营养级 。
2、以当下的生活条件及营养学知识，即使是纯素食（不包括蛋奶），唯一需要补充的营养素也只有维生素B12（它最初来自微生物），而素食主义在发达国家很流行，有很多纯素食品都专门添加了VB12，在补充维生素B12的前提下，多样化合理搭配的素食也能保证营养均衡，还更有利于健康，尽管素食者需要更注意某些营养素的摄取 。 世界上很多长寿乡的共同特点都是基本素食，例如广西的巴马瑶族 。
3、“实然”不代表“应然”，北卡罗莱纳州立大学哲学教授Gary Comstock说：“人们过去经常拿生物学的理由为吃肉作辩护：我们是杂食动物；我们的门牙就是用来吃肉的，吃肉对我们来说是天生的事 。 而问题是，有很多我们认为是天生的事情是我们不该做的 。 而且人在生物学上的特征与我们（在伦理学上）应该怎样生活没有关联 。 现在，很多迹象似乎都在表明，形势已经完全不同了 。 那些想要杀死动物并吃掉它们的人应该给他们的观点找理由 。 而不是反过来要素食者去辩解自己为什么不能吃肉 。 ”
人真的必须要吃肉吗，如果一直不吃肉会怎么样？ 如果你从不吃肉，你体内所需的蛋白质就会减少，而且肉中含有许多素食者无法获得的营养素 。 从营养学的角度来看，如果人们不经常吃肉，肯定会缺乏营养，因为人体日常生活所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等物质主要取自肉类，不过有些果蔬也含有丰富的蛋白质和维生素 。 如果身体长时间没有这些物质，那么身体的免疫力就会逐渐变差，整个身体的内部平衡就会紊乱，比如女性的月经就会紊乱 。
长期以来，即使是生育率也会出现异常 。 由于饮食习惯的影响，素食者得不到足够的蛋白质，这将直接影响他们以后的性生活 。 研究发现，摄入蛋白质过少的男性睾酮分泌也会偏低，这将直接影响他们的性能力 。 素食者和失去牙齿或食欲、少吃肉类的老年人最有可能出现这种情况，因为肉类是蛋白质的主要来源 。
研究人员解释说，老年人缺乏蛋白质会增加阻止性激素分泌的球蛋白的产生，从而减少睾酮的产生 。 睾酮的缺乏不仅会影响性能力，还会减少红细胞数量，导致骨质疏松，影响肌肉生长 。 长期素食会影响女性的生育能力 。 近年来，素食逐渐被大众所接受 。 尤其是对于身材丰满的女性，她们甚至把吃素作为一种习惯，希望达到减肥的目的 。
不可否认，多吃素食者、水果和蔬菜以及其他富含纤维的食物确实有助于减肥 。 然而，最近医学界对素食主义的研究证实，女性经常吃素，会对体内激素分泌产生破坏性影响，甚至可能导致不孕 。
人不吃肉会怎么样 不吃肉会缺乏蛋白质
很多豆类，奶类肉类中都含有蛋白质，很多人总不吃肉或者这些东西觉得会变胖，但是时间长了就会发现自己的皮肤变得松松的，尤其是特别特别特别胖的人，靠着节食瘦下来的话，身上就会有好多松松垮垮的皮，这是因为你不摄入蛋白质，脂肪流失太快，而皮被脂肪撑起来却跟不上脂肪消退速度，最后就剩下一堆皮
推荐阅读
- 当心“迷人”的危险 这些有毒的花不要含在嘴里
- 老人生吃三文鱼后差点丧命！隐形“杀手”原来是……
- 无人售货店怎么开，想开个无人售货店
- 想出国打工怎么办，安徽出国打工
- 雄激素怎么补，雄性激素多久能补回来
- 家庭人均年收入怎么算，人均年收入7000算贫困吗
- 怎么退机票，网上给别人买机票怎么退
- 红枣核吞下去了怎么办，成人误吞枣核多久判断没事
- 【花卉大全】靠动物传播 靠人传播
- 【桃】黄桃需要人工授粉吗