西瓜又称夏瓜、青门绿玉房 ， 是夏季最为常见的水果 ， 一般人们因其甘甜多汁、清爽解渴而十分喜爱它 ， 但是大家知道西瓜有什么功效和作用 ， 它又有哪些坏处呢?接下来就和小编一起去了解一下 。
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西瓜有哪些功效和作用 西瓜被誉为“夏瓜之王” ， 是一种营养价值很高的水果 。 女性在怀孕期间吃些西瓜 ， 不仅对止吐也有较好的效果还可以利尿去肿、降低血压、增加乳汁的分泌 ， 它对于对于孕妇的健康十分有益 ， 在产后还可以治疗和纠正新生妈妈贫血的症状 ， 有补充能量、保护肝脏的作用 。
经常吃西瓜还可以美容养颜、滋润皮肤 ， 具有防晒、美白的效果 ， 吃西瓜不仅利尿 ， 还可以使大便畅通 ， 对治疗黄疸有一定作用 ， 另外 ， 西瓜的利尿作用还能使身体排出盐分 ， 减轻浮肿 ， 常吃西瓜还可以使头发柔顺浓密 ， 缓解发质干枯等问题 。
吃西瓜需要注意什么 西瓜的含糖量较高 ， 患有糖尿病的人不宜食用 ， 同时西瓜性凉 ， 消化不好的人要适量的少吃 ， 一般情况下 ， 若大量食用它 ， 不仅会增加排尿 ， 还可能产生腹泻的问题 ， 影响身体健康 。
以上就是小编整理的关于西瓜的功效作用及坏处的内容 ， 大家看过之后是不是对西瓜的了解更深了呢?想了解更多相关信息 ， 请继续关注我们!
【【功效】西瓜的功效与作用 有什么坏处】
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