怎么自己惩罚自己，夜间自罚自己实行
一个人在被窝里怎么惩罚自己 如果想让自己长记性， 好好惩罚自己的话， 做俯卧撑或仰卧起坐等， 这样的惩罚会比较好， 一来可以锻炼身体， 二来可以让自己吃点苦的时候长长记性， 可谓一箭双雕
怎样惩罚自己最痛 你该这么惩罚你自己 。 。 。
想方设法、千方百计、不择手段的惹她开心 。 。 。
嗬嗬 。 。 。
我该怎么惩罚我自己? 如果自己想励志， 那么想惩罚自己当然是靠自己的一种鞭策 。
比如自己要追求一种人生的理想， 就应该付出努力和艰辛 。 多学习多刻苦的， 大量的阅读， 多做一些题目 。 这样呢才能达到有效的鞭策 。
当然， 我们呢如果让自己感到疼痛的， 最好要通过体育锻炼， 比如做100个俯卧撑 。
如何狠狠的惩罚自己长记性 一个人在被窝里惩罚自己， 就是思念自己一辈子无法见到的爱人 。
一、多主动一些
恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡， 这是很正常的， 想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动， 多主动一点， 这样才能给对方惊喜， 让对方高兴， 这样也才能变得更加有互动， 这样情侣之间才能有更多的沟通交流 。
二、允许对方不完美
每个人都会有缺点， 即使是你眼中的完美恋人， 也会有让你觉得不好的地方， 我们要从内心中接受这一点， 不要求对方完美， 有一颗包容的心 。 要多看到对方的优点， 缺点要尽量的忽视， 或者善意的提醒， 慢慢的改正 。
三、树立好的态度
不要动不动就不耐烦、发脾气、乱吼 。 谁都有心情不好， 谁都有不高兴的时候 。 但是你要跟对方说明原因， 不要无缘无故的凶人 。 这样你很可能会不小心伤到对方的！
四、彼此多培养感情
想让感情再回到刚谈恋爱时的火热是很难的， 因为彼此已经相互熟悉了， 已经对对方有很多的了解了， 现在的感情是已经成为亲情的那种状态了 。 但是也可以有所改变， 两个人在平时生活中要多一些互动少一些争吵， 这样才能让彼此的感情维持得更好 。
五、学会表达自己
中国人天生比较含蓄， 不好意思表达自己的爱， 这样并不利于爱人之间的交流， 很多话你不说出来别人是无法体会到的 。 所以， 养成表达自己爱的习惯对于增加彼此的感情非常有好处， 可以是一个拥抱、一个吻、一个信息、一句我爱你， 你会发现它的魔力的 。
六、要学会珍惜
要懂得学会珍惜对方的感情， 只有懂得珍惜就算情感在平淡也是很珍贵的 。 两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的， 因此要懂得多去理解对方， 体谅对方， 而不是一味追求刺激而让你们之间的感情变淡， 这是非常好的方法， 也很容易让对方更珍惜你 。
七、保证新鲜感
每天都是崭新的一天， 所以两个人的恋情也应该保持新鲜感， 新鲜感是两人共同努力的结果， 两个人都应该不断学习， 不断充电 。 这样两个人都可以看到对方的进步可以看到不断蜕变的变化
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