怎么拉筋长高，骨垢闭合居然又长高了( 六 )
怎样才能长高？？拉筋能长高么？？ 【怎么拉筋长高，骨垢闭合居然又长高了】是拉伸吧 ， 拉伸运动有利于长高 。 腿训练也可以长高 ， 它也是属于跳跃性的运动 。 除此以外我们还可以做拉伸运动 ， 拉伸腿部肌肉 ， 还可以做引体向上运动 ， 拉开肩关节 ， 因为手脚是对应的 ， 膝关节也会拉开 ， 可以长高～我今年25岁了 ， 按照（洪战柳高了）里面的长高方法去做的 ， 结果我长高了5公分 。
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