杏是一种比较常见的水果 ， 它具有很高的营养价值 ， 吃起来酸甜多汁 ， 是许多人都喜欢吃的水果 。 那么大家知道杏的功效与作用是什么吗?下面就跟随小编一起来看看吧 。
杏有什么功效与作用 杏是一种营养丰富的水果 ， 它含有的类黄酮 ， 对预防心脏病有一定的作用 ， 有利于保持人的心脏的健康 。 所以在平时 ， 患有心脏类疾病的人群可以适当的多食用一些杏 ， 可以有效缓解病症 。
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杏是一种温性食物 ， 非常适合本身体质偏寒的人食用 。 杏还有美容养颜的功效 。 它含有丰富的维生素以及多种微量元素 ， 女生适当的多吃 ， 还能有效促进皮肤的新陈代谢 ， 使皮肤变得更加细腻有光泽 。
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杏的食用禁忌 杏含有的酸比较多 ， 本身胃酸分泌过多的人食用之后 ， 会刺激胃部 ， 引起胃部不适的症状 。 这种酸对于牙齿质量不好的人来说 ， 还很容易腐蚀牙齿 ， 诱发龋齿 。 所以小编建议不宜食用过多的杏 ， 每日3-5颗为最佳 。
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以上就是小编整理的杏的功效与作用以及杏的食用禁忌的相关内容 ， 相信大家看过之后可以更加了解杏的功效与作用及禁忌 ， 想要了解更多关于杏的信息 ， 请持续关注我们!
【【功效】杏的功效与作用 有什么禁忌】
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