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嘴巴老是干起皮怎么办，长期嘴皮干燥起皮怎么办

小知识


为什么嘴巴总是干燥起皮 解决秋季嘴唇干裂有妙招

1、新鲜蔬菜吃起来

秋季嘴唇干裂可能也是身体缺乏维生素 ， 我们都知道新鲜蔬菜跟水果中含有丰富的维生素A、维生素C跟维生素A 。

所以呢在日常饮食中要吃些新鲜水果跟蔬菜给身体补充多些维生素 ， 多吃些水果跟蔬菜能够改善因为缺乏维生素而造成的嘴唇的干裂、脱皮等症状 。

2、千万不能舔唇

小九也见过这样的人 ， 就是没事爱舔唇 ， 特别是秋季比较干燥的情况下 ， 很多人嘴唇都是比较干燥的 。 这时候很多人会下意识直接用舌头舔唇 ， 你知道吗虽然这样做能够暂时缓解唇部的干燥 ， 但是会更严重加重嘴唇干裂的问题 。 你越是舔唇 ， 嘴唇就更加干燥 ， 严重的话还会导致嘴唇干裂出血、或者是变肿 ， 最后可能造成一种慢性唇炎 。

所以呢秋季想要呵护好嘴唇就要控制住自己 ， 不要随便舔唇哈！

3、记住要多喝水

秋季人体水分的流失速度自然是比较快的 ， 本身天气就干燥了 ， 自然出现口干舌燥的表现就越多了 。

所以秋季呢想要滋润嘴唇的话记住每天要保证多喝水 ， 秋季多喝水还能缓解身体因为太干燥而带来各种不舒服 。

4、记住还要定期去死皮哦

我们这里说的去死皮不是要你直接用手吧皮撕开哈！建议用水蒸气先将嘴唇上的死皮给软化了 ， 接着你在用湿的毛巾将那个死皮给去掉哈！

5、记住要涂润唇膏哈
嘴唇为什么老是干燥起皮？ 生活中常常会遇到一种情况 ， 那就是嘴唇发干以及起皮 。 这种现象比较容易发生在天气干燥的时候 ， 这个时候人体表面的水分很容易流失 ， 如果不注意补水 ， 嘴唇就容易因为失水而起皮 ， 不仅影响外在美观 ， 也会觉得不舒服 。 那么嘴唇老是干起皮怎么办？
1、多喝水
多喝水是改善嘴唇发干以及起皮症状的有效方法 。 在比较干燥的时节 ， 身体对于水分的需求量会加大 ， 如果说饮水量过少 ， 就有可能会导致嘴唇以及身体皮肤干燥的情况 。 如果能够多喝些水 ， 就可以迅速补充体内流失的水分 ， 从而改善嘴唇干燥起皮的症状 。
2、多吃清热效果好的食物
如果说体内有热 ， 嘴唇也会发干起皮 ， 这个时候应该要多吃一些清热效果好的食物 ， 比如说各种新鲜的蔬菜和水果 。 这些食物当中含有大量的维生素 ， 不仅能够清除内热 ， 也有益于维持身体健康 ， 对于缓解嘴唇发干起皮的症状大有帮助 。
3、改掉舔嘴唇的不良习惯
很多人的嘴唇经常干裂起皮就是因为有舔嘴唇的习惯 ， 只要嘴唇一干就会下意识的去舔 ， 这样不仅起不到滋润唇部的作用 ， 而且还会使唇部更加干燥 ， 时间长了 ， 嘴唇周围的肤色会变红 ， 甚至演变成慢性唇炎 。 所以说想要改善症状 ， 就必须要改掉舔嘴唇的不良习惯 。
4、坚持做唇部按摩
对于嘴唇老是发干起皮的人来说 ， 坚持做唇部按摩也有助于症状的改善 。 这样做能够加快唇部的血液循环 ， 使废物更快的代谢出来 ， 从而达到滋润唇部的目的 ， 同时也能够抚平唇纹 ， 提亮唇色 。
嘴老是干还起皮是怎么回事啊？ 冬季气候相对干燥 ， 人的嘴唇很容易脱皮、皴裂 。 保健专家认为 ， 嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺 ， 无法形成有保护功能的皮质膜 ， 加上嘴唇的角质层极薄 ， 难以保留水分 ， 另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少 ， 容易引发嘴唇干裂 。
据保健专家介绍 ， 预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜 ， 多喝水 ， 充分补充维生素和水分 。 另外 ， 嘴唇干裂不可用舌头添湿 ， 这更容易使水分蒸发 ， 引起嘴唇干燥 。 专家认为 ， 防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：可以在双唇涂上适量的护唇膏 ， 用保鲜膜将唇部密封起来 ， 接着再用温热毛巾敷在嘴唇上 ， 这可以在一定程度上达到润唇效果 。 另外 ， 蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果 ， 嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层 ， 并保留大约一刻钟；睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间 ， 然后擦拭干净 ， 坚持一周后 ， 嘴唇就会湿润饱满；奶粉也有护唇的功效 ， 可以将适量的奶粉调成糊状 ， 厚厚地涂在嘴唇上 ， 充当唇膜 。

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