钙高是怎么回事，儿童钙高是怎么回事( 四 )
另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量 。
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙 。
磷多丢失钙:钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶 。 正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10~20，这样，饮食 中过多的磷会把体内的钙
钙高是怎么回事 钙对于肌肉的作用是抑制肌肉收缩而促进它舒张 。 血钙过高时，对收缩的抑制过深，肌肉收缩就显得无力了；过低时，肌肉收缩过强而舒张不够，就出现了抽搐 。 血钙偏高应该注意：(1)
避免过度劳累，精神压力大(2)谨防细菌或病毒感染(3)注意饮食营养减少，维生素D食物的摄入 。
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