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如何克服自卑，如何克服身高自卑

小知识


如何克服自卑心理 突出你自己， 选择你前面的座位 。 坐在前面建立自信 。 因为如果你敢做第一个人， 敢做第一个人， 敢把自己放在公众面前， 你必须有足够的勇气和勇气 。 随着时间的推移， 这种行为已经成为一种习惯， 自卑情结已经不知不觉地变得自信起来 。 此外， 坐在显眼的位置会扩大自己在领导和老师心目中的比例， 增加重复出现的频率， 并起到增强自己的作用 。 作为一项规则， 试着从现在开始尽可能往前坐 。 尽管坐在前面会更引人注目， 但记住成功的一切都是引人注目的 。 睁大眼睛， 正视他人 。 眼睛是心灵的窗户 。 一个人的眼睛可以反映他的性格， 揭示他的情感， 传达微妙的信息 。 不敢面对别人， 意味着自卑、胆怯、恐惧；避开别人的眼睛反映了一种黑暗和不宽宏大量的态度 。 直面他人就是告诉他们:“我诚实光明正大；我非常尊重你， 也非常喜欢你 。 ”因此， 正视他人是积极态度的反映， 是自信的象征， 也是个人魅力的展示 。

昂起头， 轻快地走 。 许多心理学家认为， 人们走路的姿势和速度与其心理状态有关 。 懒散的姿势和缓慢的步伐是情绪低落的表现， 也是对自己、工作和他人不愉快感觉的反映 。 如果你仔细观察， 你会发现身体运动是精神活动的结果 。 那些被打击和拒绝的人拖拖拉拉， 缺乏信心 。 另一方面， 通过改变走路姿势和速度， 它有助于调节情绪 。 为了表现出非凡的自信， 一个人应该走得比普通人快 。 走得更快就像告诉全世界:“我想去一个重要的地方做重要的事情 。 ”一个人身体的轻快步伐和自尊会带给他一种清晰的心态， 使他摆脱自卑， 培养自信 。

练习在公共场合讲话在公共场合， 沉默寡言的人都认为:“我的意见可能一文不值 。 如果我说出来， 别人可能会觉得很蠢 。 我最好什么都不要说 。 此外， 其他人可能知道的比我多 。 我不想让他们知道我是如此无知 。 ”这些人经常对自己做出含糊的承诺:“等到下一次 。 ”然而， 他们非常清楚， 他们无法实现这一承诺 。 每次他沉默不语， 他都会被另一种缺乏自信所毒害 。 他会越来越失去信心 。 从积极的角度来看， 尽可能多说话会增加自信 。 不管你参加什么样的会议， 你都应该主动发言 。 许多原本迟钝或口吃的人通过在公共场合练习说话变得自信起来， 比如萧伯纳、田中角荣和德摩斯梯尼 。 公开演讲是自信的“维生素” 。 八种自我心理调整训练方法帮助你克服自卑心理！学会微笑大多数人都知道笑能给人自信， 这是对缺乏自信的一种很好的治疗方法 。 但是仍然有许多人不相信这一点， 因为他们害怕的时候从不尝试微笑 。 真正的笑声不仅能治愈一个人的坏情绪， 还能立即化解他人的敌对情绪 。 如果你真诚地对一个人微笑， 展颜， 他会给你留下好印象， 这足以让你充满信心 。

正如一首诗所说， "微笑是疲惫者的休息， 沮丧者的白天， 悲伤者的阳光， 大自然的最佳营养 。 "积极与他人沟通大多数自卑的人都是孤立的、不善于交际的、孤立自己的 。 心理学家认为， 当人们独处时， 他们的心理活动会向内转向自己 。 低自尊的人会孤独很长一段时间， 他们心理活动的范围和内容会变得越来越窄 。 此外， 个人知识的限制会导致片面的心理活动 。 他们只会看到自己的缺点， 忽视自己的优点， 从而陷入深深的自卑， 无法自拔 。 当你积极与他人交往时， 你的注意力会被他人吸引， 你会感受到他人的喜怒哀乐， 你的心理活动也会变得愉快 。 此外， 通过与他人交流， 一个人可以在许多方面了解他人和自己， 通过比较正确地了解自己， 从而调整自我评价， 提高自信心 。

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