红枣和枸杞一起泡水喝有补血补气、美容养颜、保护细血管的作用， 红枣和枸杞有很好的补血效果， 二者性质也不冲突， 不会对人体造成不适， 红枣富含维生素C， 枸杞富含维生素A， 能起到抗氧化的效果， 延缓衰老， 红枣里面的芦丁成分， 还能保护心血管 。
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文章插图
1、补血补气
红枣和枸杞这两种食物都有很好的补血效果， 且二者性温， 一起泡水喝不仅不会造成什么冲突， 还能让补气补血效果更佳 。
2、美容养颜
红枣和枸杞是两种富含营养元素的食物， 红枣里面含有大量的维生素C， 枸杞里面维生素A含量较高， 二者都具备抗氧化的功效， 经常用红枣枸杞泡水喝， 能延缓衰老， 减少皮肤受到的损伤， 对于爱美的女性朋友来说， 是非常好的食物 。
3、保护心血管
红枣里面含有芦丁成分， 能起到软化血管， 降低血压的作用， 将红枣和枸杞一起冲泡饮用， 对清除血液里面的高密度脂蛋白有一定的帮助， 从而起到预防高血压、降低血脂的作用 。
注意：红枣和枸杞都属于热性食物， 所以要是本身身体火气比较大， 或者天气较为干燥， 是不建议一起冲泡饮用的， 就算加了其它清火的药材也不会有什么改变， 在喝的时候一定要注意 。
【【枸杞】红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处】
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