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如何预防静脉曲张，女性静脉曲张早期图片

小知识


如何防治静脉曲张 1、 此病有遗传倾向 ， 有静脉曲张家族史 ， 一般在30岁左右发病 ， 因此在儿童和青少年时期应勤于运动 ， 增强体质 ， 有助于防治 。

2、 肥胖的人应该减肥 ， 肥胖虽不是直接原因 ， 但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅 ， 使静脉扩张加重 。

3、 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人要注意适当的休息 ， 尽量少干重体力劳动 ， 避免久站久坐 。

4、 妇女孕期多休息 ， 要经常按摩腿部 ， 帮助血液循环 ， 避免静脉曲张 。

5、 吸烟能使血液粘滞度改变 ， 血液变粘稠 ， 易淤积 。 口服避孕药也有类似作用 ， 应尽力少服用 。

6、 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变 ， 帮助静脉血液回流 ， 有利于腿部的静脉压力的降低 ， 防止静脉曲张的形成 。 弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用） ， 在每日下床之前 ， 将双腿举高慢慢套入 。 弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张 。

7、每天坚持一定时间的行走 ， 走路是预防静脉曲张最好的运动 。 每完成一次行走 ， 足底就会像泵一样将血液倒流回去 ， 从而防止血液倒流的压力 。
小腿静脉曲张怎么预防 1、避免长时间原地站立 ， 可以间断走动 ， 让腿部肌肉运动起来（小腿肌肉组织被称作第二心脏） ， 回送静脉血 ， 减轻腿部压力；长时间坐位时 ， 经常变换坐姿或把小腿水平放置 ， 可有利于血液回流；适当做踢腿动作 ， 可以促进静脉血液回流 。
2、穿着尺码合适的医用弹力袜 ， 可以有效的预防静脉曲张和控制病情的发展 ， 怀孕期间的女教师更应当穿着医用梯度弹力袜有效预防静脉曲张的发生 。 北京大学第一医院介入血管外科尹杰
3、避免穿着过于束腰、腹的衣物 。
4、注意控制体重 。
5、预防便秘 。
6、多吃富含纤维的食物和控制过多盐的摄入 。
此外 ， 经常做腿部保健操和小腿肌肉按摩均可以缓解下肢疲劳 ， 预防静脉曲张的发生 。
静脉曲张该如何预防？ 下肢静脉曲张是一种常见病 ， 该病多见于长期站立工作的人 ， 如交通民警、教师、车工和强体力劳动者 ， 以及孕妇和体形高大粗壮的人 。 上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施 ， 预防下肢静脉曲张的发生 。

●平时多做双腿上下摆动或蹬夹练习 ， 多做腿部按摩 。

●站立时 ， 不要总用两条腿一起支撑全身重量 ， 可有所侧重 ， 让两条腿轮换休息 。 站立时 ， 要经常踮起脚来 ， 让脚后跟一起一落活动 ， 或经常进行下蹲练习 。 上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩 ， 减少静脉血液积聚 。
生活中应如何预防静脉曲张 【中图分类号】R 543.6 【文献标识码】B 【文章编号】1004- 7484（2012）05- 0413- 01静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病 ， 形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变 ， 血液蓄积下肢 ， 在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高 ， 造成静脉曲张静脉曲张是现在的一种多发病 ， 很多人都是在不知不觉中使其缠上身的 ， 致使现在多数人都关注静脉曲张的治疗方法 。 （剩余0字）
应该怎样预防静脉曲张 精索静脉曲张在泌尿外科来说 ， 它是一个比较常见的一种疾病 。 这个疾病主要影响男性的精液质量 ， 从而导致男性不孕不育 。 通常的临床表现是阴囊的下坠感或者是疼痛的感觉 。 它的致病原因主要是因为男性的特殊的生理结构 ， 容易导致精索静脉曲张 ， 一般以左侧多见 ， 所以它的预防主要是避免长时间的剧烈活动 ， 比如长时间的行走、长时间的站立、长跑等这种运动 。 它的治疗方法 ， 如果是轻度的、症状不明显 ， 精液质量没有异常的 ， 可以考虑穿一些紧的内裤托住阴囊 ， 可以减轻这种症状 。 如果是影响到精液质量 ， 而且还有症状比较重的情况 ， 就应该考虑手术治疗 。

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